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लंबे toenails कई लोगों, दोनों पुरुषों और महिलाओं द्वारा वांछित हैं। उन्हें लंबे समय तक छोड़ने से उन्हें "फ्रेंसिंघा" शैली में चित्रित करने के लिए पैर और अधिक सुरुचिपूर्ण दिखाई देता है। दोनों गर्मियों के दौरान, जब यह सैंडल पहनने का समय होता है, और सर्दियों के दौरान, अधिक रोमांटिक अवधि, अपने आप को सुंदर पैरों के साथ प्रदान करना हमेशा अच्छा होता है। यह लेख बताता है कि आप अपने toenails को जल्दी से जल्दी बढ़ने के लिए क्या कर सकते हैं।
चरण 1
हर दिन बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं। यदि आप अपने toenails बढ़ा रहे हैं, तो जान लें कि भोजन पिरामिड के नियमों का पालन करने के लिए यह आदर्श समय है। जैसे-जैसे नाखून बहुत कम गति से बढ़ते हैं, आप अपने शरीर को जितना अधिक पोषक तत्व दे सकते हैं, उतना ही तेजी से होगा।
चरण 2
जिलेटिन कैप्सूल खरीदें और उन्हें हर दिन एक पूरक के रूप में लें। वे लंबे toenails को मजबूत करने में मदद करेंगे और उन्हें सुंदर बनाए रखेंगे, उन्हें आसानी से तोड़ने से रोकेंगे।
चरण 3
दिन में आठ गिलास पानी पिएं। जितना अधिक तरल आप पीते हैं, उतना अधिक तरल आपके शरीर को आपके बालों और नाखूनों के बीच वितरित करना होगा। इसका मतलब है कि वे तेजी से और बिना टूटे बढ़ेंगे।
चरण 4
अपने पैर की उंगलियों को सीधा काटें। बहुत लंबा इंतजार मत करो। यहां तक कि अगर वे आप के रूप में लंबे समय तक नहीं हैं, तो छोरों को सुंदर और स्वस्थ रखने के लिए एक टुकड़ा काटने की कोशिश करें। सही कोण अंतर्वर्धित नाखून से बचा जाता है।
