विषय
- 1. तला हुआ केल
- 2. दालचीनी और नारियल के साथ पॉपकॉर्न
- 3. ऊर्जा मूंगफली का मक्खन कुकीज़
- 4. मेंहदी और शहद चिप्स
- 5. अखरोट के मक्खन के साथ सेब सैंडविच
अध्ययन के दौरान या काम पर नाश्ता करने का रहस्य उन्हें पौष्टिक बनाना है। आज रात बनाने और कल का आनंद लेने के लिए हमने आपके पांच पसंदीदा स्नैक्स चुने हैं।
सस्ते और आसान औद्योगीकृत स्नैक्स के जाल में गिरना आसान है, जब आप घर पर विकल्पों से बाहर निकल रहे हैं, खासकर अध्ययन के लंबे घंटों के बाद। लेकिन जैसा कि हम हमेशा कहना चाहते हैं: वहाँ विकल्प हैं! विकल्प सरल, कम लागत और आधुनिक! अध्ययन करते समय या काम पर नाश्ता करने का रहस्य उन्हें बनाना है पौष्टिक। इसका मतलब है कि आपके शरीर और मस्तिष्क को विटामिन, खनिज, प्रोटीन, फाइबर और वसा के साथ खिलाना जो आपको बहुत अच्छा काम करने की आवश्यकता है। आज रात बनाने और कल का आनंद लेने के लिए हमने आपके पांच पसंदीदा स्नैक्स चुने हैं। आपका पसंदीदा क्या है?
1. तला हुआ केल
यह शायद बनाने में सबसे आसान स्नैक्स में से एक है। गोभी के चिप्स आपके विचार से बेहद पौष्टिक और बहुत स्वादिष्ट हैं। कुछ पोषण खमीर जोड़ें और आपका काम हो गया! रेसिपी का वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
2. दालचीनी और नारियल के साथ पॉपकॉर्न
थोड़े मसाले वाला ऑर्गेनिक पॉपकॉर्न स्वादिष्ट होता है। यह कम-कैलोरी स्नैक बनाने के लिए बहुत अच्छा है जब आप लंबे समय तक अध्ययन करने की योजना बनाते हैं। यह एक गड़बड़ करने के बिना आपकी इच्छा को पूरा करता है। रेसिपी का वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
3. ऊर्जा मूंगफली का मक्खन कुकीज़
मिठाई के रूप में प्रच्छन्न इन आसान "कुकी गेंदों" के साथ अपने मीठे दांत को संतुष्ट करें। सच में, वे सुपर स्वादिष्ट और स्वस्थ मस्तिष्क वसा से भरे हुए हैं! रेसिपी का वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
4. मेंहदी और शहद चिप्स
होममेड, स्वाद से भरा और ह्यूमस के साथ गठबंधन करने के लिए सबसे अच्छा उम्मीदवार। यह स्नैक्स को अधिक स्वस्थ बना देगा - बस पूरी तरह से घर का बना सामग्री का उपयोग करने का चयन करके, आप विश्वास नहीं करेंगे कि यह कितना सरल है। रेसिपी का वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
5. अखरोट के मक्खन के साथ सेब सैंडविच
यह चयन का सबसे "गड़बड़" नुस्खा है, लेकिन यह भी, एक शक के बिना, सबसे स्वादिष्ट है। खाने का मज़ा, पढ़ाई से ब्रेक लेने का आनंद लेने के लिए एकदम सही है। आप मूंगफली का मक्खन, बादाम मक्खन, सूरजमुखी मक्खन का उपयोग कर सकते हैं, यह सिर्फ आपकी रचनात्मकता पर निर्भर करता है! रेसिपी का वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
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