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चक्कर आने के कई कारण हैं, जिनमें रोलर कोस्टर पर सवारी या अन्य अति मनोरंजन पार्क खिलौने शामिल हैं। हालांकि, ज्यादातर समय, चक्कर आना, भ्रम की विशेषता, संतुलन या चक्कर की हानि, अप्रिय और अवांछित है। हर्बल और एक्यूप्रेशर चिकित्सा जैसे कई प्राकृतिक उपचार हैं जिनका उपयोग चक्कर आने से राहत देने के लिए किया जा सकता है। यदि आपके लक्षण निरंतर हैं, तो यह रक्तचाप या गंभीर बीमारी में गिरावट का संकेत हो सकता है।
दिशाओं
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निर्जलीकरण और भूख के कारण होने वाले चक्कर के लक्षणों से राहत के लिए कई गिलास पानी लें और स्वस्थ भोजन करें।
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अपने घुटनों पर बैठें और टिबिया, घुटने के नीचे की चार अंगुलियों को दबाएं। यह एक दबाव बिंदु है जो चक्कर आना दूर कर सकता है। थोड़ा दबाकर शुरू करें और धीरे-धीरे दबाव बढ़ाएं। दो मिनट तक पकड़ो।
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मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए जिन्कगो की खुराक लें।
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मतली से चक्कर से राहत पाने के लिए अदरक लें।
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अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपने एक दवा उपचार शुरू किया है क्योंकि वे चक्कर आना पैदा कर सकते हैं और आपका डॉक्टर अन्य विकल्पों की सिफारिश कर सकता है।
चेतावनी
- अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि चक्कर आना स्तब्ध हो जाना, सीने में दर्द, तेज़ दिल की धड़कन, या धुंधली दृष्टि के साथ है।
आपको क्या चाहिए
- जिन्कगो की खुराक
- अदरक
