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गर्म स्नान का पानी गाढ़ा होता है, क्योंकि गर्म नमी त्वचा में प्रवेश करती है और मांसपेशियों को आराम देने, सूजन को कम करने और दर्द से राहत देने में मदद करती है। नहाने के पानी में मिलाए जाने वाले हीलिंग एडिटिव्स हीलिंग के समय और बेचैनी को सुधारने का एक आदर्श तरीका है। आमतौर पर आपकी पेंट्री में पाई जाने वाली कई जड़ी-बूटियाँ अपने उपचार गुणों के लिए जानी जाती हैं और यहाँ तक कि घावों और मरोड़ के उपचार में भी इसका उपयोग किया जाता है। जलसेक, जेल या तेल के माध्यम से इन प्राकृतिक उपचारों का उपयोग उपचार प्रक्रिया में सहायता करेगा।
पानी
सूखे जड़ी बूटियों या टिंचर की बूंदों के पाउच को जोड़कर स्नान के पानी का जलसेक बनाएं। जलसेक पानी में डूबी किसी भी जड़ी बूटी से मेल खाता है, जैसा कि चाय में होता है। कॉम्फ्रे एक जड़ी बूटी है जो पानी से संक्रमित होने पर घावों के उपचार गुणों के लिए जानी जाती है। नेचुरल रेमेडीज बेस्ट के अनुसार, कन्फ्रे में एलेंटोइन होता है, जो हड्डियों, उपास्थि और घायल मांसपेशियों को ठीक करने में मदद करता है। जड़ी बूटी 2000 के अनुसार, घावों को ठीक करने में मदद करने के लिए स्नान में कॉम्फ्रे डाई की पंद्रह बूंदों को जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
तेलों
स्नान के पानी में जड़ी बूटियों को जोड़ने के लिए आवश्यक तेल अतिरिक्त तरीके हैं। त्वचा पर शांत और उपचार प्रभाव के लिए विटामिन ई कैप्सूल को तोड़कर स्नान के पानी में छोड़ा जा सकता है। जैतून का तेल विटामिन ई का एक विकल्प है और त्वचा को ठीक करने में भी सक्षम है। चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, या मेलेलुका, एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है और नहाने के पानी में जोड़ा जाने पर सूजन को कम करने में मदद करता है। यदि चोटें चोट के साथ होती हैं, तो यह पानी कीटाणुरहित करने और संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
अर्निका
अर्निका तेल का उपयोग वर्षों से होमियोपैथिक उपचार के रूप में चोटों, किंक, हड्डी के फ्रैक्चर और मांसपेशियों में दर्द के लिए किया जाता रहा है। इसे नहाने के पानी में मिलाने से दर्द से राहत मिलेगी और घाव ठीक होंगे। इसके अलावा, अर्निका जेल अधिकांश फार्मेसियों में खरीदने के लिए उपलब्ध है। यह तत्काल दर्द से राहत के लिए प्रभावित क्षेत्र पर सीधे लागू किया जा सकता है। स्नान जलसेक, आवश्यक तेल योजक और अर्निका आवेदन का संयोजन एकल उपचार की तुलना में अधिक फायदेमंद हो सकता है।
लिफाफे
कंप्रेशर्स जड़ी बूटियों के संक्रमण में डूबा हुआ कपड़ा के अनुरूप हैं। वे स्नान के पानी की तुलना में अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, क्योंकि जड़ी बूटी पानी की एक छोटी मात्रा में संक्रमित होती है। घायल ऊतक के तत्काल अवशोषण के लिए उन्हें विशिष्ट क्षेत्रों में लागू किया जा सकता है। आमतौर पर इस प्रकार के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में थाइम, सेंट जॉन पौधा, सौंफ, कैमोमाइल, कैलेंडुला और पेपरमिंट शामिल हैं, जड़ी बूटी 2000 के अनुसार। सुखदायक तेलों के साथ एक स्नान में शुरू करें। फिर पैड का उपयोग करें। ठंडा होने के बाद, उन्हें एक तरफ रख दें और अर्निका जेल लगा दें। यह संयोजन दर्द, मलिनकिरण, सूजन, आंतरिक रक्तस्राव और केशिका घावों सहित कई लक्षणों का इलाज करता है।
