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• युक्तियाँ
• चेतावनी

एक अपमानजनक सहयोगी जो खुद को समझने के लिए चिल्लाता है, उससे निपटना मुश्किल हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप एक प्रकार के व्यक्ति हैं, जो एक परिवादात्मक चर्चा में प्रवेश करने का मन नहीं रखते हैं, तो यह आपके सहकर्मी के बुरे शिष्टाचार से निपटने का एक प्रभावी तरीका नहीं है। इसके बजाय, आपको उसे यह महसूस करने का एक तरीका खोजना होगा कि उसका व्यवहार अस्वीकार्य है और इससे पहले कि आप संवाद करें, आपको इसे बदलना होगा।

दिशाओं

सहकर्मी को जोर से और अपमानजनक तरीके से अपने तरीके बदलें (क्रिस्टोफर रॉबिंस / डिजिटल विजन / गेटी इमेज)

1. एक गहरी साँस लें और शांत, शांत आवाज़ में कहें, "मुझे यह समझ में नहीं आया कि आप इस तरह से क्यों काम कर रहे हैं" सहकर्मी जो चिल्ला रहा है और अपमानजनक है। आपकी आवाज़ का स्वर आपको शांत करने में मदद कर सकता है।

2. सहकर्मी की प्रतिक्रिया को बिना कुछ कहे सुनें - भले ही वह आपके ऊपर कुछ ऐसा आरोप लगाए, जो आपने नहीं किया या चिल्लाते रहें। उसे बताएं कि उसे क्या लगता है कि उसे क्या कहना है।

3. यदि आपने अपने सहकर्मी को अपमानित करने के लिए कुछ किया है तो माफी मांगें। एक गहरी सांस लें और शांति से और धैर्य से कहें, "मैं आपसे इस बारे में बात करना चाहता हूं, लेकिन बिना चिल्लाए या अपमानजनक टिप्पणियों के बिना। क्या आपको लगता है कि आप कर सकते हैं?"

4. अपने सहकर्मी की प्रतिक्रिया सुनें और फिर निर्णय लें। यदि वह कहता है कि वह शांत नहीं हो सकता है, तो कहो कि आप उसके बारे में बात करना सबसे अच्छा समझते हैं जब वह शांत हो। यदि वह कहता है कि वह तर्कसंगत रूप से इसके बारे में बात कर सकता है, तो कहीं जाएं जो थोड़ी गोपनीयता प्रदान करता है ताकि आप इसके बारे में बात कर सकें।

   
   

5. यदि वे उठते हैं तो किसी भी अतिरिक्त चिल्लाहट या अपमानजनक व्यवहार को सुनने से इनकार करें। व्यक्ति को आंखों में देखें और शांति से कहें, "मैं आपके साथ इस बारे में चर्चा करने को तैयार हूं क्योंकि यह एक वयस्क है। अगर हम ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो मैं भाग नहीं लूंगा।"

6. यदि वह चिल्लाता है और अनादर करता है, तो अपने तत्काल पर्यवेक्षक को व्यक्ति की रिपोर्ट करें। उसे यह कहते हुए उसकी योजनाओं के बारे में चेतावनी दें, "मैंने आपसे चिल्लाकर और अनादरपूर्वक कार्य करने को कहा, लेकिन मेरी बात नहीं मानी। यदि आप जारी रखते हैं, तो मेरे पास आपको मेरे पर्यवेक्षक को रिपोर्ट करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।"

युक्तियाँ

• अपने सहकर्मी के साथ अपनी बैठकों का दस्तावेज़ दें यदि आप उन्हें अव्यवसायिक व्यवहार के लिए रिपोर्ट करने का निर्णय लेते हैं। दिनांक, समय और स्थान सहित प्रत्येक घटना का विवरण रिकॉर्ड करें। प्रलेखन उनके आरोपों को ताकत देता है।

चेतावनी

• कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति का अपमान न करें और न ही उसकी भावनाओं को नियंत्रित करें। ऐसा करने से स्थिति बढ़ सकती है।