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• दिशाओं
• आपको क्या चाहिए

बार-बार नाक बहने से नथुने पर चोट लग सकती है। लगातार नाक बहने से, आप इसे कवर करने वाली नाजुक त्वचा, साथ ही साथ नाक की झिल्ली को सुखाते हैं। आप ऊतक और आपकी नाक के बीच घर्षण भी पैदा करते हैं, जिससे त्वचा की सतह में छोटी दरारें पड़ जाती हैं। समय के साथ, दरारें गहरी हो सकती हैं और त्वचा को अत्यधिक उजागर, सूजन और दर्दनाक रूप से विदारक छोड़ सकती है। सौभाग्य से, आप दर्द को दूर करने और साइट के उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ चरणों का पालन कर सकते हैं।

दिशाओं

अपनी नाक को फुलाकर अक्सर अपनी नाक को लाल, सूजा हुआ और फटा जा सकता है (वृहस्पति / कॉम्स्टॉक / गेटी इमेजेज)

1. एक ऊतक का उपयोग करें जो अल्ट्रा सॉफ्ट है और इसमें लोशन या एलोवेरा है। आप तत्काल राहत के लिए नमकीन, मुसब्बर वेरा और विटामिन ई के साथ सिक्त वाइप्स भी खरीद सकते हैं।

2. अपनी नाक को पोंछने या रगड़ने के बजाय एक ऊतक के साथ उड़ाएं, जिससे अत्यधिक घर्षण होता है।

3. एक हल्के मॉइस्चराइजिंग साबुन और गर्म पानी के साथ धीरे से अपना चेहरा धो लें। स्पंज या बार साबुन से बचें, क्योंकि ये उत्पाद त्वचा को और अधिक शुष्क और शुष्क कर सकते हैं। अच्छी तरह से कुल्ला और अपने चेहरे को सुखाने के लिए तौलिया को टैप करें।

4. नाक के झिल्ली को मॉइस्चराइज और ठीक करने में मदद करने के लिए प्रत्येक नथुने में खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें। उत्पाद के निर्देशों का पालन करें और पूरे दिन खारा लागू करें।

   
   

5. बहते पानी के नीचे एक मुलायम, साफ कपड़ा रखें और उसे मरोड़ें। 5 से 7 मिनट के लिए नाक के सूजन वाले क्षेत्र के खिलाफ कपड़े को पकड़ो। यह नाक के आसपास की नाजुक त्वचा को जल्दी से मॉइस्चराइज करता है और दर्द से राहत देता है।

6. नाक से स्राव को बाहर निकालने में मदद करने के लिए भाप का उपयोग करें। स्टोव पर पानी का एक पैन रखो और उच्च गर्मी पर उबाल लें। एक सुरक्षित दूरी रखें, अपने सिर को पैन की ओर झुकाएं और भाप को साँस लेते समय गहरी और धीरे-धीरे सांस लें। वाष्प सूजन को कम करता है, नाक के मार्ग को आराम देता है और तत्काल राहत के लिए नाक की आंतरिक और बाहरी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है।

7. कपास के टुकड़े के साथ या कपास झाड़ू के साथ कुछ वेसलीन या एंटीबायोटिक मरहम लगाएं। नाक की सफाई और मॉइस्चराइजिंग के बाद धीरे से प्रभावित क्षेत्र पर रगड़ें। नाक को टूटने और दर्द से राहत देने में मदद करने के लिए पूरे दिन मरहम या पेट्रोलियम जेली।

8. अन्य प्रभावी क्रीम जैसे तिल का तेल, विटामिन ई, एलोवेरा और नीलगिरी का तेल लागू करें। ये तेल भीड़ से राहत देने में मदद करते हैं, एक सुरक्षात्मक बाधा बनाते हैं और लालिमा को कम करते हैं।

   
   

9. Melaleuca तेल में एक कपास झाड़ू डुबकी। नाक के अंदर पर तेल को पास करें। यह तेल त्वरित राहत प्रदान करता है और बैक्टीरिया को कम करता है।

10. बिस्तर से पहले अपनी नाक के लिए एंटीबायोटिक मरहम की एक मोटी परत लागू करें। यह सुरक्षा करता है, सोते समय सूजन और मरम्मत क्षति को कम करता है।

आपको क्या चाहिए

• कागज के ऊतक
• गीले पोंछे
• मुलायम मॉइस्चराइजिंग साबुन
• मुलायम कपड़ा
• कपास का टुकड़ा
• वैसलीन या एंटीबायोटिक मरहम
• तिल और नीलगिरी के तेल, एलोवेरा और विटामिन ई
• मेलेलुका तेल