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काम को खोजने की प्रेरणा रखना थकाऊ और निराशा भरा हो सकता है, ताकि लंबे समय तक सफलता के बिना काम की तलाश के बाद कुछ लोग उदास हो जाएं और बस हार मान लें। याद रखें कि नौकरी ढूंढना एक संभावना का विषय है। कई रिज्यूमे भेजें और कई संपर्क बनाएं, ताकि आप बाजार में वापस आ जाएंगे।
दिशाओं
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एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें, यह याद रखें कि नौकरी की तलाश करना आपका काम है: यदि आप हर दिन काम करते थे, तो आपके पास एक विशिष्ट दिनचर्या होगी, और अब ऐसा नहीं होने का कोई कारण नहीं है।
प्रत्येक दिन दैनिक कार्यों को स्थापित करने की योजना बनाएं और सुनिश्चित करें कि आप नौकरी की तलाश में दिन में कम से कम चार से पांच घंटे बिताते हैं। सप्ताह के दौरान सुबह आठ बजे के बाद खुद को जागने की अनुमति न दें - आपको व्यवसाय के घंटों के दौरान काम देखने की जरूरत है।
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विशिष्ट लक्ष्यों को निर्धारित करें जिन्हें आप विशिष्ट वृद्धिशील लक्ष्यों के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं जैसे कि अपने फिर से शुरू करने के लिए अपडेट करना और दोस्तों से इसकी समीक्षा करना, साथ ही साथ प्रत्येक सप्ताह संभावित नियोक्ताओं के लिए निश्चित संख्या में लीड बनाना।
अपने लक्ष्यों को लिखें और उन्हें दृश्यमान रखें ताकि आप नौकरी की खोज में जाने का रास्ता याद रख सकें।
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प्रत्येक सप्ताह के अंत में लक्ष्यों की समीक्षा करें और अगले सप्ताह के लिए दूसरों को सेट करें, और यदि आप एक लक्ष्य तक नहीं पहुंचे हैं, तो इसे अगले सप्ताह के लिए फिर से सेट करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका एक लक्ष्य एक रोजगार एजेंसी के लिए साइन अप करना था और आपने ऐसा नहीं किया, तो अगले सोमवार को ऐसा करने की योजना बनाएं।
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सफलता का जश्न मनाएं, क्योंकि प्रेरित रहने के लिए आपको सकारात्मक रहने की जरूरत है। एक साक्षात्कार में अच्छी तरह से जाने या नियोक्ता से संपर्क करने जैसे छोटे लाभ का जश्न मनाएं। अपने दोस्तों को बुलाओ या उपलब्धि को चिह्नित करने के लिए अपनी पत्नी के साथ फिल्मों में जाओ।
दोस्तों को उन्हें यात्रा में शामिल करने की अपनी योजनाओं के बारे में बताएं, क्योंकि वे आपकी मदद कर सकते हैं और आपको प्रेरित कर सकते हैं।
युक्तियाँ
- उन लोगों की आत्मकथाएँ पढ़ें जो बड़ी बाधाओं को दूर कर चुके हैं या अपनी प्रेरणा को बढ़ाने के लिए कुछ प्रेरणादायक सुन रहे हैं।
- स्वस्थ रहें। मेयो क्लिनिक के अनुसार, शारीरिक गतिविधि, रोगों और वजन बढ़ने की शुरुआत को रोकने के अलावा, आत्मसम्मान में सुधार करती है, क्योंकि यह एंडोर्फिन को बढ़ाता है, "खुशी" के न्यूरोट्रांसमीटर। परिणाम चिंता और अवसाद में कमी आई है।
- अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि आपको अवसाद के गंभीर लक्षण हैं।
