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बालों के झड़ने के बारे में आम धारणा यह है कि यह जीन की गलती है: दूसरे शब्दों में, इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते। लेकिन, यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के अनुसार, नए शोध से पता चलता है कि हालांकि आनुवांशिकी इस भूमिका को निभाते हैं, अन्य कारक जैसे तनाव के उच्च स्तर, खराब आहार और पोषण संबंधी कमियां भी गंजापन में योगदान करती हैं। प्राकृतिक उपचार जैसे कि पौधे के अर्क और हर्बल आवश्यक तेल और जड़ी बूटियों का उपयोग बालों के विकास में सुधार के लिए भी किया जाता है। किसी भी अन्य उपचारात्मक विकल्प के रूप में, बालों के विकास को प्राप्त करने के लिए पौधों का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप दवाएं ले रहे हैं।
आवश्यक तेलों संयंत्र
न्यूयॉर्क में लैंगोन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के अनुसार, अध्ययन में पौधों के आवश्यक तेलों के उपयोग और बालों के पुनर्जनन के बीच एक कड़ी दिखाई गई है। थाइम, मेंहदी, लैवेंडर और देवदार के आवश्यक तेलों को अंगूर के बीज और जोजोबा तेलों के आधार में मिश्रित किया गया और खोपड़ी में मालिश किया गया जिससे बालों की वृद्धि हुई। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर ने एक चम्मच जैतून के तेल में पुदीना और मेंहदी के साथ तीन या चार बूंदों को मिलाकर दिन में दो बार खोपड़ी की मालिश करने की सलाह दी है। जब आप आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं तो एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, इसलिए यदि आप अवांछित लक्षणों का अनुभव करते हैं तो प्रक्रिया को रोक दें। आपको अपने डॉक्टर से भी जांच करानी चाहिए कि क्या आप अन्य गंजेपन की दवाओं का उपयोग कर रहे हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि तेल उनके साथ नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं करेगा।
Khellin फल
न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के अनुसार, प्रारंभिक साक्ष्य बताते हैं कि खेला पौधे के अर्क और बालों के विकास के बीच एक संबंध हो सकता है। पराबैंगनी प्रकाश के साथ संयोजन में लागू होने पर, Khellin, जैसा कि अर्क के रूप में जाना जाता है, ने बालों के विकास में वृद्धि दिखाई है।
आम फल और सब्जियां
यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर का कहना है कि जो लोग बालों के विकास को बढ़ाना चाहते हैं उन्हें बी विटामिन, आयरन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर फल और सब्जियां खानी चाहिए। पत्तेदार और गहरी हरी सब्जियां बी विटामिन और आयरन के अच्छे स्रोत हैं और टमाटर, चेरी, ब्लैकबेरी, मिर्च और कद्दू सभी एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं।
जड़ी बूटियों
मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय ने यह भी कहा कि कुछ जड़ी बूटियां नुकसान और बालों के बदलाव में मदद कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, दिन में दो बार example० से १६० मिलीग्राम दूध की मात्रा का सेवन करना, ४० से ing० मिलीग्राम जिंकको दिन में तीन बार और २५० मिलीग्राम रिलेरा दिन में तीन बार रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद करता है, एंटीऑक्सीडेंट प्रभावकारिता बढ़ाता है और तनाव कम करता है। इनसे बालों की ग्रोथ बढ़ सकती है।
