विषय
एनबीए में बास्केटबॉल खेलने के सपने के साथ किशोरों को आकर्षित करने के लिए हर साल नए खेल के जूते आपको ऊंची कूद के लिए आते हैं। कुछ, जैसे जम्पसोल, अपने खेल के जूते पर सही फिसलते हैं, जबकि अन्य उच्च अंत वाले बास्केटबॉल जूते की तरह होते हैं लेकिन एकमात्र पर आंतरिक स्प्रिंग्स के साथ। किसी भी मॉडल से अधिक से अधिक पाने के लिए, आपको अपनी छलांग की ऊंचाई बढ़ाने के लिए एक फिटनेस कार्यक्रम में शामिल होना चाहिए।
Jumpsoles
द जंप्सोल, जिसे प्लेटफ़ॉर्म शू के रूप में भी जाना जाता है, एक क्लासिक है, जो सही तरीके से उपयोग किया जाता है, जो आपको उच्च कूद देगा। चूंकि इस जूते में आपके पैर के सामने नहीं बल्कि एड़ी के नीचे एक मोटी भराव होता है, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि आप अपने पैरों के सुझावों पर तब तक टिके रहेंगे जब तक आप उन्हें पहनते हैं। गद्दी, जो 7 इंच तक मोटी हो सकती है, आपको बछड़े की मांसपेशियों का अधिक उपयोग करने के लिए मजबूर करती है, इस प्रकार उन्हें बेहतर प्रशिक्षण देती है। उच्च कूदने के लिए, आपको फुर्तीली बछड़ों और अकिलीज़ कण्डरा चुस्त और मजबूत होना चाहिए। जम्पसोल के अन्य कारणों से आप उच्च कूदते हैं, इसमें आपके पैरों में अतिरिक्त वजन शामिल होता है, जो आपके पैरों की मांसपेशियों और हड्डियों को और मजबूत करता है, और संतुलन अधिनियम वे आपको उनके उपयोग करने के दौरान मजबूर करते हैं। जंपसोल का उपयोग केवल तब करें जब कूदने वाले व्यायाम करें और बास्केटबॉल खेल के दौरान कभी नहीं।
अवधारणा 1 s
एथलेटिक प्रोपल्शन लैब्स नामक एक कंपनी ने नया कॉन्सेप्ट 1 बास्केटबॉल बनाया है, जिसकी लागत सितंबर 2010 तक $ 300 है। एपीएल ने वादा किया है कि एथलीट जो अपने जूते पहनते हैं, वे अपने ऊर्ध्वाधर कूद में 3 तक की वृद्धि करेंगे , 8 सेमी निर्मित वसंत के कारण "लोड एन 'लॉन्च" सबसे आगे है। इन आरोपों का समर्थन करने वाला कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड लेखक क्रिस बैलार्ड ने जूते पर कोशिश करने के लिए बर्कले YMCA में तीन बास्केटबॉल खिलाड़ियों की भर्ती की और पाया कि वे "इसका मतलब है कि" काम करते हैं। "यदि आपका एकमात्र लक्ष्य आपके प्रयासों में लगभग एक इंच अधिक है, और आपके पास 300 डॉलर अतिरिक्त हैं, तो यह जूते के लिए प्रयास करने के लायक है," बैलार्ड कहते हैं। बहुत कम से कम, वे अपने पैर वर्कआउट शुरू करेंगे - शाब्दिक रूप से।
उच्च मानक के जूते
जबकि जंपसोल और ब्रांड नए लोग आपको उच्चतर कूदने में मदद कर सकते हैं, अपने निचले शरीर को मजबूत करने और कूदने वाले व्यायाम करने पर ध्यान केंद्रित करने से आपकी कूद की ऊंचाई पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ेगा। प्रशिक्षण और बास्केटबॉल खेल के दौरान उपयोग करने के लिए बास्केटबॉल जूते की एक अच्छी जोड़ी खरीदें। IDigiBuzz के अनुसार, एयर जॉर्डन और रीबॉक की द क्वैशन के पास बास्केटबॉल में ऊंची कूद में मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ रैंकिंग थी।
