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पिंडली गार्ड के बारे में सबसे कष्टप्रद चीजों में से एक तथ्य यह है कि वे फुटबॉल खेल के दौरान आपके पैर को फिसलते हुए जीते हैं। जब तक यह एक बहुत महंगी जोड़ी नहीं है, आप शायद उन्हें जगह में रखने के लिए संघर्ष करेंगे। हालांकि स्टॉकिंग पिंडली गार्ड का समर्थन करने और उन्हें पैर के खिलाफ दबाए रखने का कार्य करता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, परिणाम एक स्टॉकिंग होने के साथ समाप्त होता है जो सुरक्षात्मक टुकड़ों के साथ गिरता है। हालांकि, टेप का उपयोग करके पिंडली पैड रखने के लिए एक आसान तरीका है।
चरण 1
शिन गार्ड को उस स्थिति में रखना याद रखें जब वे पैर पर हों। तय करें कि एथलेटिक टेप को जुर्राब पर या सीधे त्वचा पर रखा जाएगा, जो एक मजबूत परिणाम प्रदान करता है, लेकिन हटाने के लिए अधिक दर्दनाक भी होगा। जुर्राब के ऊपर रिबन को पिन करना अधिक निर्भर हो सकता है कि यह कितना तंग होगा, लेकिन यह कुछ अधिक आरामदायक भी होगा।
चरण 2
आप चाहें तो जुर्राब को लगा दें। अपने मोजे पर लगाने के बाद भी अपने पिंडली के गार्ड को सही जगह पर रखें। एथलीटों के लिए डक्ट टेप के 6 इंच के बारे में अनियंत्रित करें और इसे अपने बछड़े के चारों ओर रखें, जहां आपकी पिंडली है।
चरण 3
टेप को पैर के चारों ओर कई बार लपेटें और सुनिश्चित करें कि यह तंग है, लेकिन रक्त प्रवाह के रास्ते में नहीं मिलता है। रिबन को रोल से फाड़ें और अतिरिक्त मोड़ें।
