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किशोरों को अपने रक्तचाप के मूल्यों पर नज़र रखना चाहिए, क्योंकि यह निवारक दवा का एक महत्वपूर्ण पहलू है। 13 और 15 वर्ष की आयु के बीच के किशोर शरीर के कई बदलावों का सामना कर रहे हैं, और शुरुआती संकेतों का पता लगाने से उन्हें जीवन में बाद में अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में मदद मिलेगी।
औसत मूल्य
लोगों के लिए औसत रक्तचाप का मूल्य आमतौर पर 120/80 है। हालांकि, किशोरों में अक्सर निम्न मान हो सकते हैं, जैसे कि 110/70। रक्तचाप की गणना करते समय, कई कारकों पर विचार किया जाना चाहिए, जैसे कि उम्र, ऊंचाई और वजन।
उच्च और निम्न रक्तचाप मान
किशोर को उच्च रक्तचाप से सावधान रहने की आवश्यकता होती है, जिसमें 140/90 से ऊपर कोई भी मूल्य शामिल होता है, साथ ही निम्न रक्तचाप भी होता है, जो कि 90/60 से नीचे किसी भी मूल्य का होता है।
ब्लड प्रेशर की गणना कैसे करें
एक किशोरी के रक्तचाप की गणना करते समय, डॉक्टर अक्सर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करते हैं, जो कि शरीर की वसा और ऊंचाई के आधार पर वसा का एक उपाय है।
मूल्यों में उतार-चढ़ाव
13 से 15 वर्ष की आयु के किशोर अक्सर अपने रक्तचाप के मूल्यों में उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है, क्योंकि वे अक्सर तनाव से पीड़ित होते हैं, साथ ही साथ उनके शरीर में शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं।
कब चिंता करना?
उच्च रक्तचाप के खतरों से किशोरों को अवगत होने की आवश्यकता है, जिन्हें उच्च रक्तचाप कहा जाता है। मोटापे और व्यायाम की कमी या हृदय संबंधी अनियमितताओं के कारण, उच्च रक्तचाप की निगरानी हमेशा की जानी चाहिए।
