विषय

• अर्थ
• उपचार के प्रकार
• अन्य प्रकार के उपचार
• व्यायाम के प्रभाव
• अनुसूची

टूटे हुए बाइसेप्स तब होते हैं जब बाइसेप्स का लंबा या छोटा ऊपरी हिस्सा कंधे के पास टूट जाता है। इस प्रकार की चोट आमतौर पर अति प्रयोग के कारण या गिरने के कारण होती है। एक वृद्ध व्यक्ति इस प्रकार की चोट के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।

अर्थ

जो लोग स्पष्ट रूप से एक bicep विकृति देख सकते हैं, उसे तोड़ने के बाद आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता होती है। इस चोट को पूर्ण रूप से टूटना कहा जाता है, जहां मछलियां कंधे की हड्डी से अलग हो जाती हैं। जिस किसी को भी "पॉपेय पेशी" की उपस्थिति के साथ एक bicep है, उसे सभी शारीरिक गतिविधि को रोकना चाहिए, अपनी बांह को आराम करना चाहिए और डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए।

उपचार के प्रकार

एक व्यक्ति को आंशिक आंसू का भी अनुभव हो सकता है जो अंततः अकेले चंगा करता है। विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन, सूजन, सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। एक पूर्ण आंसू के लिए उपचार आमतौर पर सर्जरी पूरी होने के बाद एक आंशिक आंसू के समान होगा।

अन्य प्रकार के उपचार

बर्फ सूजन और दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह सबसे प्रभावी है अगर दिन में कई बार 20 मिनट के लिए आवेदन किया जाए।

व्यायाम के प्रभाव

जब सूजन और दर्द कम हो जाता है, तो कुछ स्ट्रेचिंग और पुनर्वास अभ्यास बाइसेप्स में लचीलापन और शक्ति बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, कंधे की मजबूती के अभ्यास को धीरे-धीरे व्यक्ति की दिनचर्या में जोड़ा जाएगा।

अनुसूची

सर्जरी के बाद चार से छह सप्ताह तक बाइसेप्स के लिए प्रतिरोध प्रशिक्षण से बचना चाहिए। हालांकि, आमतौर पर ऑर्थोपॉड डॉट कॉम के अनुसार, मजबूत बाइसेप्स एक्सरसाइज का इस्तेमाल शुरू करने में तीन या चार महीने लग सकते हैं।