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झूठ बोलना कुछ लोग करते हैं और कभी-कभी पश्चाताप भी करते हैं। झूठ बोलने के बाद, यदि आप सच बताने में आनाकानी करते हैं, तो ध्यान से सोचें कि यह कैसे करना है। जब आप सच्चाई प्रकट करते हैं, तो दयालु बनें और विचार करें कि झूठ बोलने से कौन आहत होगा या नाराज होगा। प्रत्येक व्यक्ति बुरी खबर के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, और जिस व्यक्ति से आप झूठ बोलते हैं वह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है। झूठ को स्वीकार करने से राहत की भावना पैदा हो सकती है और दूसरे व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को मजबूत कर सकते हैं।

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झूठ बोलने के बाद सच बोलना मुश्किल हो सकता है। (बृहस्पति / गुडशूट / गेटी इमेजेज)

1. उस व्यक्ति को तैयार करें जिस पर झूठ का खुलासा किया जाएगा। यह कहने से पहले कि झूठ क्या था, उस व्यक्ति को बताएं कि आपको उसके साथ गंभीर बातचीत करने की आवश्यकता है। इससे आपको यह समझने का अवसर मिलेगा कि आपको कोई बुरी खबर मिल सकती है। दूसरे व्यक्ति को चेतावनी देने से, झटका कम होगा और वह निश्चित रूप से आप जो कहते हैं उसे सुनेंगे और उसे पूरा ध्यान देंगे।

2. एक उपयुक्त स्थान और समय चुनें। झूठ बोलने के बारे में किसी व्यक्ति को यह न बताएं कि आप सुपरमार्केट की कतार में हैं या बिस्तर से ठीक पहले। व्यक्ति से संपर्क करने के लिए एक निजी स्थान और दिन का एक अच्छा समय चुनें। यह दोनों के लिए प्रक्रिया को आसान बना देगा और एक सुरक्षित स्थान प्रदान करेगा यदि कोई भावनात्मक चर्चा या प्रकोप है।

3. झूठ का वर्णन करें और अपनी ईमानदारी की पेशकश करें। समझाएं कि आपने झूठ क्यों बोला और क्यों सच बोलना अभी महत्वपूर्ण है। विस्तृत ईमानदारी की पेशकश की जाए तो आपकी बातचीत अधिक सार्थक होगी। विश्वास हासिल करने के तरीके के रूप में, झूठ बोलने के बारे में ईमानदार होने से व्यक्ति को फिर से आप पर विश्वास करने में मदद मिलेगी। झूठ बोलने के बारे में बहुत अधिक जानकारी देने से डरो मत, क्योंकि बहुत कम बात करना आपको कुछ छिपाने के लिए प्रकट कर सकता है।

   
   

4. रक्षात्मक होने से बचें। सच बताएं और दूसरे व्यक्ति को यह तय करने दें कि क्या यह एक बड़ी समस्या है। रक्षात्मक मुद्रा अपनाकर या अपनी रक्षा करके, आप यह संदेश भेज सकते हैं कि आपने जो किया उसके लिए आपको खेद नहीं है।

5. हमें खेद है। झूठ के गुरुत्वाकर्षण की जांच करने से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि किस तरह का बहाना उपयुक्त है। एक बहाना एक साधारण "सॉरी" से लेकर इशारे तक हो सकता है, जैसे कि उपहार देना या व्यक्ति को अधिक ध्यान देना। इससे उसे यह समझने में मदद मिलेगी कि आप वास्तव में झूठ के लिए क्षमा चाहते हैं। यदि वह दूसरे व्यक्ति से शिकायत करती है और उसे चोट पहुँचाती है, तो शायद कई बहाने जरूरी हैं, साथ ही उसे दूर करने के लिए समय भी।