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• वाष्प
• घरेलू उपचार
• निवारण

एक सूखी नाक आमतौर पर सर्दी या फ्लू का परिणाम है। नाक में सूखापन हाल ही में सर्दी या नाक के संक्रमण के कारण हो सकता है। डीकॉन्गेस्टेंट के निरंतर उपयोग से बलगम सूखने का कारण बन सकता है, जिससे नासिका में वायुमार्ग अवरुद्ध हो सकता है, जिससे जलन हो सकती है। एक सूखी नाक अक्सर दर्द और जलन का कारण बनती है, क्योंकि बलगम उन कणों से नाक की रक्षा करता है जो असुविधा का कारण बनते हैं। सौभाग्य से, कुछ घरेलू उपचार हैं जो इन लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

वाष्प

सूखी या गले में खराश से लड़ने के लिए पुराना स्टीम इनहेल उपाय अभी भी एक शानदार तरीका है। उबला हुआ पानी के साथ एक कटोरा भरें और इसे फर्श पर रखें। अपने शरीर पर एक कंबल रखें, उबलते पानी से एक सुरक्षित दूरी पर झुकें, और भाप की गहरी साँस लें। इस प्रक्रिया को जितनी बार चाहें उतनी बार दोहराया जा सकता है। याद रखने के लिए कुछ बिंदु: उबलते पानी के बहुत करीब होने के परिणामस्वरूप आपकी त्वचा पर फफोले हो सकते हैं, खासकर अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है। भाप के लिए इसकी निकटता केवल पसीने को प्रेरित करने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए। आपको चश्मा भी हटा देना चाहिए, यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो इससे पहले कि आप शुरू करें, क्योंकि वे कोहरे में होंगे। ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे विक मरहम, का उपयोग भी इसी उद्देश्य के लिए किया जा सकता है।

घरेलू उपचार

प्याज और लहसुन में ऐसे पदार्थ होते हैं जो बलगम उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। सूखी नाक को ठीक करने में यह बहुत उपयोगी है। स्प्रे, नमकीन घोल से सूखी, भरी हुई नाक को भी साफ किया जा सकता है। नाक के अंदर मॉइस्चराइजर लगाने से भी सफाई में मदद मिल सकती है। यदि आपको क्रीम लगाने में कठिनाई होती है, तो एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। नाक के अंदर लगाई जाने वाली वैसलीन या तिल का तेल भी सूखी और अवरुद्ध नाक के लिए अच्छा घरेलू उपचार है। स्पष्ट मक्खन को दिन में कई बार नाक पर भी लगाया जा सकता है।

निवारण

एक सूखी नाक का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार महान हैं, हालांकि, जब लक्षणों की शुरुआत के बाद लागू किया जाता है, तो वे कार्य करने में समय लेते हैं। नीलगिरी सूखी या सूजन वाली नाक को रोकने में बहुत प्रभावी हो सकती है। अदरक के पाउडर के साथ समान मात्रा में इस्तेमाल किए जाने वाले इस पौधे की पत्तियां इस असुविधा के कारणों को दूर रखने में मदद करती हैं। हाइड्रेटेड रहना भी एक अच्छा निवारक उपाय है।