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• सेब साइडर सिरका के आवेदन

हील स्पर्स एड़ी की पीठ पर हुक जैसे बोनी धक्कों हैं। वे संयोजी ऊतक पट्टी की चोट का परिणाम हो सकते हैं जो एड़ी के पीछे फैली हुई है। घाव कैल्शियम जमा करने और स्पर्स बनाने के लिए जगह प्रदान करता है। स्थिति दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकती है, खासकर जब जूते पहने हुए हों। उसके लिए सबसे आम उपाय सर्जरी है, जो दर्दनाक हो सकता है और लंबे समय तक ठीक हो सकता है। सौभाग्य से, एड़ी स्पर्स के अन्य उपाय हैं जो घर पर किए जा सकते हैं।

सेब साइडर सिरका के आवेदन

स्पर्स को भंग करने के लिए ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग करें। सिरका उन्हें कई हफ्तों में खत्म कर देगा। इसे लागू करने के कई तरीके हैं; इस उपाय का उपयोग करने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आवेदन माध्यम को नम रखना है।

ज्यादा से ज्यादा दिनों तक एप्पल साइडर विनेगर में भीगी हुई हील रैप का इस्तेमाल करें। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं। एक पेपर बैग को टुकड़ों में काटें और इसे मोड़ो ताकि कागज की एक डबल परत प्राप्त हो। ऐप्पल साइडर विनेगर में जितना हो सके कागज को डुबोएं और एक पुराने जूते की एड़ी के खिलाफ दबाएं। अपने जूते पर रखो और अपनी गतिविधियों को करो। हर दो घंटे में फिर से पेपर को मोइस्ट करें। पूरी तरह से सूखने से पहले इसे करने की कोशिश करें। लगातार आवेदन को लगभग एक सप्ताह में एड़ी की ऐंठन को खत्म करना चाहिए।

यदि दिन के एक निश्चित समय में हील स्पर का इलाज करना संभव है, तो सेब साइडर सिरका के साथ एक कपास तौलिया को गीला करें, इसे एक वर्ग में मोड़ो और इसे एक कपड़ा पट्टी के साथ एड़ी पर टेप करें। धुंध से एड़ी को संलग्न करना या सिरका में कपड़े की पट्टी को गीला करना भी संभव है। बस आवेदन को लगातार नम रखना सुनिश्चित करें। आप इन सभी अनुप्रयोगों का उपयोग घर के आसपास अपने काम करते हुए या रात में बिस्तर पर जाते समय भी कर सकते हैं। जब तक हर रात सोने का समय नहीं हो जाता तब तक मोच को गीला करें; इसे दो या तीन सप्ताह में समाप्त कर देना चाहिए।

सेब साइडर सिरका के साथ एक स्पा उपचार के साथ अपना ख्याल रखें, खासकर यदि आपके पास दोनों एड़ी पर स्पर्स हैं। इसे एक पैन में थोड़ा गर्म करें और इसे एक छोटे प्लास्टिक के कटोरे में डालें। कटोरे में अपने पैरों को डुबोएं, ठंडा होने पर अधिक गर्म सिरका मिलाएं। यह कपड़े को गीला करने की आवश्यकता को समाप्त करता है और हार्ड कॉलस को नरम कर सकता है और पैर के कवक को खत्म कर सकता है।