विषय

• विरोधी भड़काऊ आहार
• रसोई की जड़ी-बूटियाँ
• विशेष जड़ी बूटी
• बाहरी अनुप्रयोग

गठिया शरीर के जोड़ों में सूजन का सबसे आम कारण है। सूजन चोटों के कारण या मौसमी बीमारियों के कारण भी हो सकती है। हालांकि जोड़ों में सूजन और दर्द के इलाज के लिए कई प्रभावी उपाय उपलब्ध हैं, लेकिन ये आपके पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं। होम्योपैथिक उपचार जोड़ों के दर्द का इलाज करने और दुष्प्रभावों के बिना प्रभावी राहत प्रदान करने के लिए प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग करते हैं।

विरोधी भड़काऊ आहार

होम्योपैथी का मतलब घर पर दवाई भी है। संयुक्त सूजन के इलाज के लिए अनुशंसित पहला होम्योपैथिक उपाय एक विरोधी भड़काऊ आहार है। अपने सामान्य आहार से सफेद आटा, चीनी और कार्बोहाइड्रेट निकालें और ताजे फल और सब्जियां, मछली और चिकन जोड़ें। मछली और कॉड लिवर तेल में पाए जाने वाले ओमेगा 3 फैटी एसिड का सेवन भी शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

रसोई की जड़ी-बूटियाँ

अदरक, केसर, अल्फाल्फा और मेंहदी जैसे पौधे, जो रसोई में आसानी से उपलब्ध हैं, सूजन और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में बेहद फायदेमंद हैं। इन जड़ी बूटियों के नियमित उपयोग से सूजन भी नियंत्रण में रह सकती है और आपको स्वस्थ जीवन जीने की अनुमति मिलती है। लहसुन अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए भी जाना जाता है, और अपने सूप या सलाद में लहसुन की एक उदार सेवा को जोड़ने से आपके जोड़ों को सूजन से मुक्त रखा जा सकता है।

विशेष जड़ी बूटी

होम्योपैथी ने कुछ विशेष जड़ी बूटियों की पहचान की है जो जोड़ों में सूजन से त्वरित और स्थायी राहत प्रदान कर सकती हैं। मुख्य दो में से एक बोस्वेलिया हैं, जो व्यापक रूप से प्राकृतिक दर्द योगों और पानी के तिपतिया घास में उपयोग किया जाता है, एक पौधा जो सूजन का इलाज करने में भी मदद करता है।

बाहरी अनुप्रयोग

यदि सूजन और दर्द को सहन करना मुश्किल हो रहा है, तो आप त्वरित राहत प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित उपायों में से एक का उपयोग कर सकते हैं।

तिल के तेल में काली मिर्च भूनें और मिश्रण को एक पेस्ट में पीस लें। प्रभावित जोड़ों पर इस पेस्ट के सीधे आवेदन से त्वरित राहत मिलती है।

लौंग के तेल में एनाल्जेसिक और शांत करने वाले गुण पाए जाते हैं। प्रभावित क्षेत्रों पर सीधे लौंग का तेल लागू करें। एक हल्की मालिश तेल को त्वचा के माध्यम से अवशोषित करने, जल्दी से दर्द से राहत देने और सूजन को कम करने की अनुमति देगा।

लगभग एक पाउंड एप्सम साल्ट वाले पानी में गर्म स्नान करें। कम से कम 30 मिनट तक पानी में रहने से आपके जोड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और आपके मांसपेशियों और जोड़ों की सूजन से तेजी से राहत दिलाने के लिए आपके शरीर के तापमान में वृद्धि होगी।

शहद के साथ अपने सूजन जोड़ों की मालिश करें और फिर उन्हें रात भर जगह में बंधे गोभी के पत्ते से ढक दें। यह दर्द को कम करना चाहिए और आपको रात में सोने की अनुमति देता है।