विषय

• स्विमसूट
• तौलिया
• नेत्र सुरक्षा
• हल्के कपड़े

भाप स्नान या सौना का उपयोग कई वर्षों से सामाजिक संपर्क या विश्राम के लिए किया जाता है। प्राचीन यूनानियों, रोमनों और तुर्कों ने सौना का उपयोग किया और फिर भी वे विभिन्न जिम और क्लबों का हिस्सा हैं। सॉना एक बंद वातावरण है जिसमें तापमान 46 से 51 ° C के आसपास रहता है। एक भाप जनरेटर भाप के घने बादलों के साथ पर्यावरण को वाष्पीकृत रखता है जो उपयोगकर्ताओं को आराम और शांत करता है। यह जानना कि सौना में उपयोग करने के लिए सबसे उपयुक्त कपड़े क्या हैं, यह सुनिश्चित करता है कि आपको किसी शर्मिंदगी का अनुभव न हो और एक सुखद अनुभव हो।

स्विमसूट

सौना में उपयोग करने के लिए स्नान सूट लाएं। सौना के विशाल बहुमत को उचित स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए पर्यावरण में प्रवेश करने से पहले स्नान की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि आप साफ हैं ताकि कोई अप्रिय गंध न दें। आप अपने स्नान सूट में स्नान कर सकते हैं या इस प्रक्रिया के बाद उन्हें पहनना चुन सकते हैं; सब कुछ शॉवर केबिन के लेआउट पर निर्भर करेगा।

तौलिया

अपने शरीर के चारों ओर एक तौलिया लपेटें जब आप अपने स्नान सूट पर डालते हैं और सौना में प्रवेश करते हैं। अगर सौना लिंग विशिष्ट है या शरीर को ढंकने के लिए स्विमसूट्स या किसी अन्य टुकड़े के उपयोग की आवश्यकता नहीं है, तो आप स्नान के बाद एक साफ, सूखे तौलिया का उपयोग करना चाह सकते हैं और सौना का उपयोग करके प्रवेश कर सकते हैं। यदि आप कुछ भी नहीं पहन रहे हैं, तो तौलिया के साथ अपने निजी भागों को कवर करें या तौलिया पर बैठना सुनिश्चित करें।

नेत्र सुरक्षा

सॉना में रहते हुए अपने चेहरे पर आंखों की सुरक्षा, एक ठंडा संपीड़ित या एक साफ, ठंडा वॉशक्लॉथ पहनें। आंखों की सुरक्षा या एक ठंडा सेक आपके चेहरे को ओवरहीटिंग और अन्य लोगों को देखने से रोकने में मदद करेगा। ध्यान रखें कि सॉना में लोगों को देखने के लिए यह अयोग्य है। यदि कोई आपके साथ वार्तालाप शुरू करना चाहता है, तो कम आवाज़ में भाग लें ताकि अन्य उपयोगकर्ताओं को परेशान न करें।

हल्के कपड़े

यदि आप अन्य लोगों के सामने स्नान सूट या तौलिया पहनने में सहज महसूस नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी सौना का उपयोग करना चाहते हैं, तो हल्के, ताजा, स्वच्छ और आरामदायक कपड़े पहनना संभव है। हालांकि, सॉना कर्मचारियों के साथ यह जांचना महत्वपूर्ण है, लेकिन आम तौर पर एक साफ सूती या सनी की पोशाक या स्नान सूट आपके स्नान सूट के ऊपर पहनने के लिए उपयुक्त टुकड़े हो सकते हैं यदि आप बहुत अधिक दिखाने के बिना सॉना के लाभों का आनंद लेना चाहते हैं। त्वचा।