विषय

• मुख्य सामग्री
• बैग बनाना
• उसे लटका दो

अगर हर बार और फिर आप थोड़ा निराश महसूस करते हैं और छूट लेना चाहते हैं, तो घर पर एक बॉक्सिंग बैग होना एक बुरा विचार नहीं है। समय-समय पर पिटाई चिकित्सीय हो सकती है, और घर पर एक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री एकत्र करना बहुत आसान और सस्ता है।

मुख्य सामग्री

आपको कुछ चीजों की आवश्यकता होगी। थ्रिफ्ट स्टोर और स्टोर जो सेना के सामान बेचते हैं, उन्हें सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए जहां से उन्हें देखना है। आप जिस चीज की तलाश कर रहे हैं, वह एक बड़ा कैनवास बैग है, जैसे कि सैनिक इस्तेमाल करते हैं। यह सामग्री आपके पंचिंग बैग के बाहरी अस्तर के रूप में काम करेगी। यदि आपको थ्रिफ्ट स्टोर में बैकपैक मिला है, तो याद रखें कि आपको इसे भरने की आवश्यकता होगी और कपड़े से बेहतर कुछ भी काम नहीं करेगा। यदि आपके पास असबाब के लिए उपयोग करने के लिए कई पुराने कपड़े नहीं हैं, तो आप लाभ उठा सकते हैं और थ्रिफ्ट स्टोर के कुछ टुकड़े खुद ले सकते हैं। आपको कम से कम दो सैंडबैग और एक 8 मिमी लिंक श्रृंखला की भी आवश्यकता होगी। इन अंतिम वस्तुओं को हार्डवेयर स्टोर पर खरीदा जा सकता है।

बैग बनाना

रेत को बैकपैक में डालें। आपको रेत के दो बैग की आवश्यकता नहीं हो सकती है, यह आमतौर पर 10 किलोग्राम बैग में बेचा जाता है, लेकिन यह वजन समान रूप से वितरित नहीं किया जाता है जब बैकपैक में फेंक दिया जाता है। पहले प्लास्टिक कचरा बैग में कुछ रेत डालना सबसे अच्छा है और फिर इसे बैकपैक में डालें। अब आपका वजन है। इसके बाद, आप कपड़े के साथ बाकी बैग को सामान करना चाहेंगे। जितना अधिक कॉम्पैक्ट आप उन्हें जगह देने में सक्षम होते हैं, उतना ही बेहतर असर होगा, क्योंकि बैग को लगने वाले वार के अनुसार विरूपण बदल सकता है।

उसे लटका दो

हमने जिस मॉडल को बैकपैक के लिए चुना था, उसके शीर्ष पर एक हुक तंत्र है और एक रस्सी भी है। ऊपर नीचे दबाएं ताकि अंदर से कुछ भी न निकले। अब आप इस क्षेत्र में अपनी 8 मिमी श्रृंखला कनेक्ट कर सकते हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका बैकपैक में एस हुक लगाना है। उपकरण को छत पर लटकाने के लिए, यह सबसे अच्छा है कि आप अपने कसरत स्थान की संरचना तक पहुंचें। आप एक सीलिंग हुक भी खरीद सकते हैं जो हार्डवेयर या स्पोर्ट्स स्टोर से बड़े वजन का समर्थन करता है। यदि आपके घर ने बीम को उजागर किया है, तो आप बस लकड़ी के चारों ओर चेन बांध सकते हैं और फिर हुक से पंचिंग बैग संलग्न कर सकते हैं।