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प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन, या पीएसए, प्रोस्टेट ग्रंथि द्वारा निर्मित एक प्रोटीन है। पीएसए रीडिंग एक रक्त परीक्षण का परिणाम है जो रक्त में पीएसए स्तर का पता लगाता है। हालांकि उच्च पीएसए स्तर का मतलब कैंसर नहीं है, लेकिन मूल्य कम होने की उम्मीद है। उच्च पीएसए स्तर प्रोस्टेट और मूत्र प्रतिधारण के लिए खराब रक्त प्रवाह का संकेत भी दे सकते हैं। एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, पीएसए का उच्च स्तर अपेक्षित है।
महत्त्व
जब कैंसर होता है, तो पीएसए का स्तर अधिक होता है। हालांकि, डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए पीएसए रीडिंग का उपयोग करेंगे कि भविष्य में एक नया परीक्षण आवश्यक है या नहीं।
हार्मोन थेरेपी कम पीएसए स्तरों का संकेत देते हुए एक गलत रीडिंग दे सकती है। एक पीएसए परीक्षण चिकित्सा को पूरा करने के कई महीनों बाद किया जाना चाहिए, ताकि एक सटीक रीडिंग प्राप्त की जा सके।
आहार कम पीएसए में बदलता है
पशु वसा के अपने सेवन को कम करें। प्रोस्टेट कैंसर का खतरा इसके साथ बहुत अधिक आहार से जुड़ा हो सकता है। एक पश्चिमी आहार, जो पशु उत्पादों में समृद्ध है, प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम में योगदान कर सकता है, अन्य संस्कृतियों के आहार के विपरीत, जिसमें प्रोस्टेट कैंसर की कम दरों के साथ कुछ या कोई पशु उत्पाद नहीं खाया जाता है।
सब्जियों, साबुत अनाज और सोया उत्पादों के साथ मांस बदलें। नमक के बजाय जड़ी-बूटियों के साथ सीजन खाद्य पदार्थ, और मेपल सिरप के साथ एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में सफेद चीनी की जगह।
तनाव से राहत और वजन में कमी
पीएसए के स्तर को कम करने के लिए तनाव कम करना भी अच्छा है। योग और ताई ची तनाव कम करने के दो तरीके हैं। इसे राहत देने के तरीके के रूप में, शतरंज या ड्राइंग की तरह एक शौक शुरू करें।
पीएसए स्तरों को नियंत्रित करने के लिए वजन कम करना आवश्यक है और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन और आपकी दैनिक शारीरिक गतिविधि से संबंधित है। सप्ताह में तीन बार 30- से 45 मिनट के व्यायाम की दिनचर्या को अपनाएं और अपने खाने की आदतों में सुधार करें। वजन कम करने और तनाव कम करने में चलना, दौड़ना और तैरना बहुत ही कुशल तकनीक है।
जड़ी बूटी और पूरक
पीसी-स्पेस एक फाइटोथेरेपिक पूरक है जिसमें आठ चीनी जड़ी-बूटियां शामिल हैं: गुलदाउदी, आइसेटिस, नद्यपान, नद्यपान, स्यूडोगिनसेंग, रबडो, बौना हथेली और बालिकल खोपड़ी। व्यक्तिगत रूप से, इनमें से कई जड़ी-बूटियाँ पीएसए स्तर को कम करती हैं।
प्रोस्टेट में सूजन को कम करने की संभावना के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, बौना हथेली को पूरक के रूप में लिया जा सकता है।
हालांकि अभी भी बड़ी मात्रा में नद्यपान लेने के दुष्प्रभावों के बारे में बहसें होती हैं, लेकिन छोटी खुराक शरीर में कोलेस्ट्रॉल और वसायुक्त द्रव्यमान को कम करने में मदद कर सकती हैं। कम कोलेस्ट्रॉल स्तर पीएसए स्तर को कम करता है।
मांस, नट और समुद्री भोजन में पाया जाने वाला सेलेनियम, पीएसए के निम्न स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। पारे नट्स सेलेनियम में समृद्ध हैं और छोटे कोनों में खाए जा सकते हैं।
