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फिमोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें खतनारहित लिंग का अग्र भाग पीछे नहीं हटता है। बच्चों के लिए, यह सामान्य है। 5 से 18 वर्ष की आयु से पहले प्रभावी वापसी नहीं होती है। स्कार टिश्यू जो बनाते हैं, वे अग्रभाग की गति में बाधा डाल सकते हैं। इन मामलों में, स्ट्रेचिंग समस्या बढ़ा सकती है। यदि खून बह रहा है या दर्द है, तो आगे की चमड़ी को वापस लेने की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 1
शावर पर जाएं।स्नान के दौरान नमी को चिकनाई के रूप में कार्य करने की अनुमति देने के लिए व्यायाम किया जाना चाहिए।
चरण 2
शॉवर में भीगने के बाद अपने अंगूठे और तर्जनी को लिंग के दोनों ओर रखें।
चरण 3
पीछे की ओर धीरे से स्लाइड करें। उद्देश्य यह है कि जहां तक संभव हो दर्द के बिना आगे की ओर ले जाएं। प्रत्येक स्नान के साथ 10 बार या अधिक व्यायाम करें। पूर्ण वापसी में समय लग सकता है।
चरण 4
शावर में प्रतिदिन व्यायाम दोहराएं जब तक कि चमड़ी लिंग की नोक तक उजागर करने के लिए पर्याप्त न हो जाए।
