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घरघराहट जुकाम एक खांसी की विशेषता है जो सांस की तकलीफ, मजबूत सीने में संकुचन और एक घरघराहट ध्वनि का कारण बनता है। वे अस्थमा वाले लोगों में आम हैं, लेकिन वे एलर्जी वाले लोगों में भी हो सकते हैं या जो बहुत धूम्रपान करते हैं।
चरण 1
घरघराहट का कारण पता करें। यदि आप अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या वातस्फीति से पीड़ित हैं, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स जैसे समस्या के इलाज के लिए विशिष्ट उपचार सुझा सकता है। चूंकि घरघराहट अनियमित हृदय पंपिंग के कारण भी हो सकती है, इसलिए आपको अधिक गंभीर समस्याओं से निपटने के लिए कुछ परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2
अगर सांस की तकलीफ के साथ घरघराहट, साँस लेने में कठिनाई, मतली या हाइपरेवेन्टिलेशन के साथ अस्पताल जाना है, क्योंकि ये लक्षण अस्थमा के दौरे का संकेत दे सकते हैं (भले ही आप पहले से निदान नहीं किए गए हों)। यह निर्धारित करने का एक सरल तरीका है कि घरघराहट सरल है या यदि यह ऐसा कुछ है जिसके लिए वायुमार्ग को साफ करने की कोशिश करने के लिए कुछ समय के लिए आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है। यदि कुछ खाँसी के बाद भी घरघराहट रुकती है, अस्थायी रूप से, तो यह शायद कुछ भी गंभीर नहीं है और घर पर इसका इलाज किया जा सकता है।
चरण 3
कुछ कैफीन लें। एक कप ब्लैक कॉफी, कोक या यहां तक कि चाय रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकती है और आपके फेफड़ों को खांसी से राहत देने के लिए पर्याप्त आराम करने में मदद करती है। यह उन मामलों में विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है जहां अस्थमा के कारण घरघराहट नहीं होती है।
चरण 4
ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयास करें जिसमें एपिनेफ्रीन होता है। हालांकि अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, लेकिन वे आदर्श समाधान हो सकते हैं यदि आपको डॉक्टर से मिलने तक त्वरित राहत की आवश्यकता हो। बस अपने उपयोग को न्यूनतम रखें, क्योंकि वे कुछ मामलों में दिल की धड़कन और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं।
चरण 5
अपने डॉक्टर से एंटीथिस्टेमाइंस या कॉर्टिकोस्टेरॉइड युक्त नुस्खे के बारे में पूछें, जिससे ठंडी घरघराहट फ्लू का इलाज किया जा सके जो बार-बार ठीक हो जाती है (दोनों दवाएं समय के बजाय तुरंत एक अनुकूल परिणाम उत्पन्न करेंगी)। तत्काल राहत के लिए, ब्रोन्कोडायलेटर्स युक्त दवाओं के लिए पूछें, क्योंकि वे लक्षणों को सिर्फ एक या दो खुराक के साथ राहत दे सकते हैं।
