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धूप में मज़ा एक ऐसी चीज है जो लगभग हर कोई चाहता है, लेकिन पीठ और कंधों में गंभीर जलन का सामना करना बहुत दर्दनाक हो सकता है। जब हम इन संवेदनशील क्षेत्रों को जलाते हैं, तो आराम से कुछ भी करना मुश्किल होता है, सोफा या कुर्सी पर लेटने से लेकर रात को सोने के लिए लेटना तक। जैसे ही त्वचा जलने के बाद छीलने लगती है, प्रक्रिया को रोकने के लिए बहुत कुछ नहीं करना है, लेकिन आप दर्द और परेशानी और नए गुच्छे को कम करने के लिए सनबर्न का इलाज कर सकते हैं।
दिशाओं
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पूरी तरह से अपनी ऊपरी पीठ और कंधों को ठंडे पानी के टब में डुबोएं। ऐसा अक्सर करें या एक दिन में कई ठंडी बारिश करें। वे प्रभावित क्षेत्र को राहत प्रदान करेंगे।
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त्वचा को साफ और मुलायम तौलिये से रगड़ें, रगड़ने की सावधानी न रखें, क्योंकि घर्षण से छिलके निकल जाएंगे और आपकी त्वचा को चोट पहुंच सकती है।
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पीठ और कंधों की त्वचा पर एलोवेरा लगाएं, धीरे से मालिश करें। आप जेल के वाणिज्यिक संस्करण का उपयोग कर सकते हैं या इसे सीधे पौधे की शीट से निकाला जा सकता है।
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गैर-मादक क्रीम या लोशन के साथ दिन में कई बार इस क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करें क्योंकि यह त्वचा को सूख सकता है और जलन को और बढ़ा सकता है।
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सभी प्रभावित क्षेत्रों में हाइड्रोकॉर्टिसोन क्रीम जैसे सामयिक स्टेरॉयड का उपयोग करें। यह उपचार प्रक्रिया को उत्तेजित करेगा और खुजली को कम करेगा। जले को रगड़ने से केवल फ्लेकिंग खराब हो जाएगा।
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अपनी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देने के लिए ढीले कपड़े पहनें। मुलायम और मुलायम कपड़े से बने टी-शर्ट और कपड़े पहनें।
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सूरज के आगे जोखिम से बचें। यदि आपको छोड़ना है, तो अपनी ऊपरी पीठ और कंधे पूरी तरह से ढँक कर रखें और टोपी पहनें।
