खेल खेलने के फायदे और नुकसान

लेखक: Charles Brown
निर्माण की तारीख: 9 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें: 20 नवंबर 2024
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Sports Benefits for Health: खेलने के फायदे जानकर रोज़ खेलेंगे खेल | Boldsky
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खेल प्रथाओं को मज़ेदार और प्रतिस्पर्धी बनाया गया है। वे बच्चों को शारीरिक कौशल विकसित करने और ईमानदारी और प्रतिबद्धता के बारे में जानने का अवसर प्रदान करते हैं। विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए खेल लीग हैं। कई फायदे और नुकसान खेलों से जुड़े हैं।

शारीरिक प्रभाव

खेल खेलने से लड़कों और लड़कियों के आत्मसम्मान में सुधार होता है, और उन्हें शारीरिक व्यायाम के माध्यम से अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का अवसर मिलता है। खेल खेलने वाले बच्चे मोटे होने की संभावना कम होती है, जो सकारात्मक शरीर की छवि को प्रोजेक्ट करने में मदद करता है, खासकर लड़कियों के लिए। जो लोग बड़े होकर खेल खेलते हैं, उनमें ड्रग्स, शराब या गर्भवती होने की संभावना कम होती है। शारीरिक गतिविधि भी चिंता और अवसाद से राहत दे सकती है।


कौशल विकास

खेल खेलने वाले बच्चे विभिन्न कौशल विकसित कर सकते हैं। सामाजिक कौशल सीखे जा सकते हैं, क्योंकि व्यक्ति बड़े होने के साथ दोस्तों के साथ खेल खेलते हैं। वे अभ्यास और कड़ी मेहनत के माध्यम से भी अनुशासन सीख सकते हैं। बच्चे एक विशेष खेल में लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं। टीम वर्क और गेम रणनीतियों के माध्यम से नेतृत्व और महत्वपूर्ण सोच कौशल भी विकसित किया जा सकता है।

चोट लगने की घटनाएं

खेल खेलने के मुख्य नुकसानों में से एक चोट लगना है। एथलीटों के लिए अपने घुटनों और शरीर के अन्य भागों में लंबे समय तक नुकसान होना संभव है। जो बच्चे संपर्क खेल खेलते हैं, जैसे कि फुटबॉल और हॉकी, चोटों के लिए अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

प्रतियोगिता

कुछ मामलों में, प्रतियोगिताओं से बच्चों को कौशल विकसित करने में मदद मिल सकती है जो स्कूल में अनुवाद करते हैं और काम करते हैं, लेकिन अन्य स्थितियों में, प्रतियोगिताओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। जो बच्चे खेल में सफल होते हैं, वे बेहतर बनने के बारे में जुनूनी हो सकते हैं और स्कूल में बिगड़ा जा सकता है; वे जीत और अच्छा खेलने के लिए भी काफी दबाव महसूस कर सकते हैं। शारीरिक रूप से दूर बच्चों को लग सकता है कि प्रतिस्पर्धी खेल अब मज़ेदार नहीं हैं और साथियों द्वारा उन्हें छेड़ा और तंग किया जा सकता है।


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