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राफ्टिंग एक लोकप्रिय मनोरंजक गतिविधि है। एक ही समय में यह संभव है कि जमीन पर खेलने के लिए बोगियों का उपयोग करना संभव हो, एक inflatable बोया में बर्फीली पहाड़ियों के नीचे जाकर, कई गतिविधियों में एक नदी के नीचे जाने या एक झील पर एक नाव द्वारा खींचा जाना शामिल है। इस तरह से एक दिन खेलने का आनंद लेने से पहले, यह जानना आवश्यक है कि कैसे ठीक से कपड़े पहनें।
चरण 1
ऐसे कपड़े पहनें जो गीले हो सकते हैं। ज्यादातर लोग स्विमसूट पहनते हैं, क्योंकि वे उन सामग्रियों से बने होते हैं जो जल्दी सूख जाते हैं। हालांकि जब आप नदी के नीचे जा रहे हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, आप अपने शुरुआती बिंदु पर वापस आने वाले सूखे कपड़े के लिए शायद आभारी होंगे।
चरण 2
पर्याप्त मात्रा में सनस्क्रीन लें और इसका इस्तेमाल करें। आपको घंटों धूप में रखा जाएगा। इसलिए, अच्छे स्तर की सुरक्षा के साथ एक रक्षक का चयन करें।
चरण 3
खुद को जले से भी ज्यादा बचाने के लिए शर्ट पहनें। विशेष रूप से अपने चेहरे, बाहों और अन्य उजागर क्षेत्रों पर रक्षक को लागू करें। धूप से खुद को बचाते हुए आपको ठंडा रखने के लिए सफेद शर्ट पहनें।
चरण 4
अपनी आंखों को धूप से बचाए रखने के लिए ब्रिम के साथ हैट ले आएं। एक पुरानी स्पोर्ट्स कैप पहनें या एक टोपी का छज्जा में निवेश करें।
चरण 5
अपनी आंखों को हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें। सभी सूर्य के प्रकाश के साथ पानी की सतह से परिलक्षित होते हैं, आपको उनके बिना देखने में परेशानी हो सकती है। पानी में खेलते समय उन्हें अपने सिर से जोड़े रखने के लिए एक सुरक्षा पट्टा के साथ चश्मे की तलाश करें।
चरण 6
यदि आप ठंडे पानी में प्रवेश करने की योजना बना रहे हैं, तो वॉटस्यूट ले आएं। नदी के स्रोत पर निर्भर करते हुए, पानी गर्म हो सकता है, यहां तक कि गर्म जलवायु में भी। एक डाइविंग सूट आपके शरीर को अलग कर देगा और केवल आपके सिर, हाथों और पैरों को पर्यावरण के संपर्क में छोड़ देगा।
चरण 7
अपने पैरों को चोट पहुंचाने से बचने के लिए एक चट्टानी नदी पर जूते पहनें। पुराने स्नीकर्स या चढ़ाई वाली सैंडल की एक जोड़ी लाएँ, ऐसा कुछ न करें जिसे आप गीला और उचित मोजे के रूप में पसंद नहीं करेंगे।
चरण 8
यदि आप एक विशेष रूप से चट्टानी या अशांत नदी के नीचे जा रहे हैं, तो अपने सिर की रक्षा के लिए एक हेलमेट लाएँ।
चरण 9
लाइफ जैकेट पहनें। एक नदी के उथले भागों में भी, तेज़ धाराएँ तैरना मुश्किल बना सकती हैं। यदि आप फ्लोट से गिरते हैं तो एक जीवन जैकेट आपको सुरक्षित रखेगा और अन्य लोगों को खोजने और बचाव करने की अनुमति देगा।
चरण 10
यदि आप तेज गति से मोटर चालित नाव द्वारा बुआ पर खींचने की योजना बना रहे हैं, तो inflatable कपड़ों को पहनने से बचना आवश्यक है। एक शर्ट जो बहुत ढीली है, जब आप गति कर रहे हैं तो आप मरोड़ सकते हैं और उलझ सकते हैं। इसके बजाय, एक तंग स्नान सूट पहनें।
