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जब भी इसका उपयोग किया जाता है तो एक अदरक सेक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करेगा। आप इस घरेलू उपचार का उपयोग कम पीठ दर्द, आलसी गुर्दे और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए कर सकते हैं।
दिशाओं
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एक बड़े पात्र में पानी गर्म करें। तापमान में कमी करें ताकि ताप कम ताप पर हो।
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अदरक को कद्दूकस कर लें। ग्रेटर के ठीक पक्ष का उपयोग बेहतर परिणाम लाएगा, अधिक मात्रा में रस प्राप्त करेगा।
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अदरक को सूती कपड़े के टुकड़े में या चाय के लिए मलमल के बड़े बैग में रखें। इसे कसकर बांधें।
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पानी में अदरक डालें। पांच मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। गर्मी कम करें और अदरक को हटा दें।
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अपने शरीर के उस क्षेत्र पर एक तौलिया रखें जिसे आप इलाज करना चाहते हैं, जैसे कि गुर्दे या कमर दर्द का इलाज करना। दूसरे तौलिये को अदरक के साथ पानी में भिगोएँ और इसे मरोड़ें। पहले के ऊपर दूसरा तौलिया रखें। गर्मी बनाए रखने के लिए तीसरे के साथ कवर करें।
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जब आप गर्मी कम करें और जब तक आपकी त्वचा गुलाबी न हो जाए तब तक सेक को बदलें।
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पानी को अदरक के साथ स्टोर करें। जब तक आप इसे उबाल नहीं लेते हैं, तब तक आप अधिक अदरक पैड के लिए सप्ताह भर में इसका पुन: उपयोग कर सकते हैं।
युक्तियाँ
- रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए सप्ताह में दो या तीन बार अदरक के कंप्रेस का उपयोग करें।
- यदि आपकी पीठ में दर्द मासिक धर्म की ऐंठन के परिणामस्वरूप होता है, तो अदरक का सेक बहुत उत्तेजक हो सकता है। इस मामले में, केवल एक गर्म सेक का उपयोग करें।
चेतावनी
- यदि आपकी कोई गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है, तो अपने डॉक्टर से सेक या किसी अन्य दवा का उपयोग करने के बारे में बात करें।
आपको क्या चाहिए
- 3.5 लीटर फ़िल्टर्ड पानी
- बड़ा कंटेनर
- 15 सेमी अदरक की जड़
- मलमल के लिए कपास झाड़ू या चाय बैग
- तीन तौलिये
