विषय
हॉट स्टोन मसाज एक स्वीडिश मसाज है, जिसमें नदी के तल से निकले गर्म पत्थरों को रणनीतिक रूप से शरीर के ऊपर रखा जाता है। गर्म पत्थरों का उपयोग मालिश उपकरण के रूप में किया जाता है और विभिन्न आकारों में आते हैं, गोल होते हैं और चिकनी किनारों होते हैं। जब पत्थरों को तेल में रखा जाता है, तो वे स्थायी रूप से काले हो जाते हैं।
चरण 1
उपयोग करने से पहले अपने पत्थरों को साफ और कीटाणुरहित करें। अपने पसंदीदा मालिश तेल या जैतून के तेल के साथ उपयोग करने से पहले उन्हें चिकनाई भी देना चाहिए।
चरण 2
गर्म पानी की एक छोटी मात्रा में एक पत्थर के बर्तन, नियमित मिट्टी के बर्तन या बिजली के झालर को गर्म करें। आपके ग्राहक के आने से पहले लगभग 30 मिनट तक पत्थरों को गर्म करना चाहिए।
चरण 3
इत्र में पानी में एसेंस ऑइल मिलाएं और आराम करने में मदद करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने ग्राहक से पूछें कि उसे तेलों से एलर्जी तो नहीं है। आप अरोमाथेरेपी प्रयोजनों के लिए एक विशिष्ट गंध भी चुन सकते हैं।
चरण 4
यह सुनिश्चित करने के लिए कि ग्राहक बहुत गर्म नहीं हैं, आने से पहले पत्थरों की जाँच करें। यदि आप उन्हें अपने हाथों से पकड़ नहीं सकते हैं, तो वे ग्राहक की त्वचा के लिए बहुत गर्म होंगे। आप ग्राहक की त्वचा और पत्थर के बीच एक तौलिया भी रख सकते हैं।
चरण 5
ग्राहक एक्सचेंजों के बीच पत्थरों को धोएं और साफ करें। 55 से 63 waterC के बीच के पानी में पत्थरों को डुबोएं। यदि पानी पर्याप्त गर्म नहीं है, तो यह बैक्टीरिया को नहीं मारेगा। सुनिश्चित करें कि एक ग्राहक में पत्थरों को रखने से पहले पानी 50 placingC से अधिक नहीं है।
चरण 6
पत्थरों को खुरचने या छिलने से बचाने के लिए उपयोग न करने पर अपने पत्थरों को साफ मखमल में रखें।
