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थायरॉयड, एक छोटा सा अंग जो आपके एडम के सेब को घेरता है, आपके शरीर के चयापचय के लिए जिम्मेदार है। यह अपने ही हार्मोन, ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) और थायरोक्सिन (T4) के माध्यम से सेल प्रक्रियाओं और सही स्थानों पर रसायनों को रखने का ख्याल रखता है।
ग्रंथि के विकार विभिन्न प्रकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं, वजन बढ़ने से लेकर बालों के झड़ने तक, जिसमें पैर में ऐंठन या दर्द भी शामिल है। ऐंठन और दर्द जटिल लक्षण हैं, क्योंकि वे आम तौर पर मांसपेशियों के आघात से जुड़े होते हैं।
थायराइड की समस्या महिलाओं में अधिक प्रचलित है - लगभग 10% में थायराइड हार्मोन की कमी की कुछ डिग्री हो सकती है - लेकिन ग्रंथि के कार्यों में बदलाव के कारण पुरुषों को भी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
दर्द का वर्णन करें
आपके चिकित्सक को आपके लक्षण को समझने के लिए, विशिष्ट होना चाहिए। अपने आप से पूछें: पैर में दर्द कहां है (निचले या ऊपरी, घुटने, टखने, या दोनों)? क्या यह शारीरिक गतिविधियों के दौरान या आराम करने पर चोट करता है? क्या यह एक भेदी, धड़कते हुए दर्द या एक या कई क्षेत्रों में अचानक मरोड़ है?
परीक्षा लेना
आपका डॉक्टर पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित टी 3, टी 4 और थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) के स्तर को मापने के लिए एक थायरॉयड रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है, जो टी 3 और टी 4 का उत्पादन और उत्सर्जित करने पर पहले संचार करता है। यदि थायरॉयड पिट्यूटरी ग्रंथि को नहीं सुन रहा है, तो टी 3 के स्तर और स्राव को उत्तेजित करने या दबाने के लिए टीएसएच का स्तर बढ़ सकता है या गिर सकता है। रक्त परीक्षण को TSH कहा जाता है।
कम हार्मोन स्तर का मतलब हाइपोथायरायडिज्म या एक अंडरएक्टिव थायरॉयड हो सकता है - जब स्रावित हार्मोन पर्याप्त नहीं होते हैं। हार्मोन के उच्च स्तर का मतलब "अति सक्रियता" हो सकता है - जब ग्रंथि उन्हें अधिक मात्रा में पैदा करती है।
खुशखबरी
यदि आपका डॉक्टर आपको हाइपोथायरायडिज्म का निदान करता है, तो लक्ष्य थायराइड समारोह और हार्मोन के स्तर में सुधार होगा। वह लेवोथायरोक्सिन लिख सकता है, सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली थायरॉयड दवा।
चूंकि दवाएं हार्मोन के अधिक सामान्य स्तर तक पहुंचने में मदद करती हैं, मांसपेशियां प्रतिक्रिया देंगी और इससे पैर दर्द से राहत मिल सकती है। दवाओं को नियमित रूप से लिया जाना चाहिए, भले ही आप बेहतर महसूस करें और आपकी ऐंठन और दर्द दूर हो जाए।
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या ऐंठन बनी रहती है या खराब हो जाती है। उसे किसी भी दुष्प्रभाव या नए लक्षणों के लिए भी सचेत करें। दिल की समस्या होने पर कुछ दवाएं नहीं लेनी चाहिए, इसलिए अपने डॉक्टर से दिल की बीमारी, दिल का दौरा या कोरोनरी धमनी रोग के किसी भी पारिवारिक इतिहास के बारे में बात करें।
हाइपोथायरायडिज्म के बाद जीवन
आपके डॉक्टर को आपकी दवा की खुराक को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें रोजाना लें और अपने चिकित्सक को अपने स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव के बारे में सूचित रखें। उचित दिनचर्या के साथ छोटे सत्रों में व्यायाम करें। हाइपोथायरायडिज्म आपकी ऊर्जा को बहा सकता है, इसलिए वही करें जो आप कर सकते हैं। अपने वसा का सेवन कम करें। कैल्शियम और आयरन जैसे पूरक आपकी दवा में हस्तक्षेप कर सकते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें कि उन्हें कब लेना है।
लगातार ऐंठन होना
यदि आपके पैर की ऐंठन दूर नहीं होती है, तो आपका डॉक्टर उनके इलाज के लिए वैकल्पिक तरीके सुझा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं। मांसपेशियां तनाव के साथ कम द्रव स्तर पर प्रतिक्रिया करती हैं। अपने पैर की मांसपेशियों को धीरे और नियमित रूप से खींचे। कोमल गर्मी या गर्म पानी के साथ एक मालिश सबसे असहज ऐंठन को दूर करने में मदद कर सकती है।
