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जीभ छेदना जीभ के पार एक सीधी कटौती के साथ किया जाता है, ऊपर से नीचे तक, एक खोखले प्रवेशनी सुई के साथ। सबसे आम सुई कैथेटर माप 12 और 14 हैं, लेकिन भले ही वे पतली सुई हों, कुछ सूजन हमेशा होती है। कुछ पेशेवर भेदी आवेदक चिमटी के बजाय बाँझ धुंध के साथ जीभ की नोक पकड़ते हैं, क्योंकि ये सूजन को बढ़ा सकते हैं। लेकिन इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक या सूजन के स्तर की परवाह किए बिना, आप असुविधा को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं।
चरण 1
धूम्रपान करने, शराब पीने और मनोरंजक दवाओं का उपयोग करने से बचें जब तक कि आपका भेदी पूरी तरह से ठीक न हो जाए। हालांकि यह सामान्य ज्ञान की तरह लग सकता है, लेकिन जो लोग इस सलाह को अनदेखा करते हैं, वे अक्सर सामान्य भाषा की तुलना में अधिक सूजन वाले होते हैं।
चरण 2
भेदी कट में घुसने वाले बैक्टीरिया के जोखिम को कम करने के लिए अपने मुंह को यथासंभव साफ रखें। ब्रश को जैसे ही आप अपनी जीभ से चिपकाते हैं, और जब भी आप पानी के अलावा कुछ भी खाते या पीते हैं, तो शराब मुक्त मुंह कुल्ला करें।
चरण 3
बर्फ के साथ एक गिलास लोड करें और जब भी संभव हो अपने मुंह में एक क्यूब रखें। बर्फ पर चूसने से न केवल सूजन कम होती है, बल्कि असुविधा भी कम होती है।
चरण 4
पंचर के बाद कई दिनों तक ठंडे और मुलायम खाद्य पदार्थों, जैसे हलवा और आइसक्रीम का सेवन करें। गर्म और मसालेदार भोजन, साथ ही कुरकुरे और नमकीन खाद्य पदार्थ, जैसे तले हुए आलू, सूजन को बढ़ा सकते हैं।
चरण 5
इबुप्रोफेन लें। सूजन को कम करने के लिए आप हर छह घंटे में चार 200 मिलीग्राम की गोलियां खा सकते हैं।
