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कम यौन इच्छा पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है। कुछ लोगों के लिए, यह उनके जीवन में चल रही समस्या है, जबकि अन्य लोगों के लिए यह मध्य युग में पैदा होती है। यह थोड़ी सी रुचि कई चीजों का परिणाम हो सकती है। हार्मोनल असंतुलन, विशेष रूप से पुरुषों और महिलाओं दोनों के टेस्टोस्टेरोन के स्तर में, सेक्स जीवन को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, आघात, अवसाद, ऊब और नशीली दवाओं के उपयोग; एंटीडिप्रेसेंट, ट्रेंक्विलाइज़र, शामक और कुछ एंटीहाइपरटेन्सिव सहित; समस्या के लिए जिम्मेदार हो सकता है। कई प्राकृतिक उपचार हैं जो यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करते हैं।
हर्बल उपचार
निम्नलिखित हर्बल सप्लीमेंट टेस्टोस्टेरोन के स्तर और उत्तेजना को बढ़ाकर यौन इच्छा में कमी के मामलों में सहायता कर सकते हैं। जब तक एक विशिष्ट खुराक की आवश्यकता नहीं होती है, उन्हें उत्पाद लेबल पर निर्देशित के रूप में लें। पुरुषों के लिए: एवेना टिंचर, क्राइसालिस कैप्सूल, मुइरा पूमा टिंचर और एशियन जिन्सेंग टैबलेट टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाएंगे। अश्वगंधा इच्छा को उत्तेजित करता है और शीघ्रपतन को रोकता है। महिलाओं के लिए: पाइन पराग, डेमियाना टिंचर और स्टार ऐनीज़ टी महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। पुरुषों और महिलाओं के लिए: साइबेरियाई जिनसेंग टिंचर टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है और मस्तिष्क द्वारा डोपामाइन के उत्पादन को संतुलित करता है। ट्रिबुलस टेरेस्टिस भी स्तर बढ़ाता है। कावा की गोलियां और मार्टिनी चाय हल्के आराम देने वाले होते हैं जो अवरोध को कम करने में मदद करते हैं। सरसापैरिला और योहिम्बाइन डाई कामोत्तेजक हैं। जड़ी बूटियों और दवा एजेंटों को चिकित्सीय असाइनमेंट के आधार पर विशिष्ट खुराक में सुझाव दिया जाता है। थेरेपी में सबसे कम खुराक होती है, जो रोगी के लिए सुरक्षित होती है, जो कुछ चिकित्सीय लाभ देने में सक्षम होती है। जड़ी बूटी आम तौर पर गैर विषैले होते हैं और शायद ही कभी गंभीर जटिलताओं और अधिक मात्रा का कारण बनते हैं। सुझाए गए खुराक से चिपके रहें, क्योंकि यह सबसे अधिक संभावना है अतिरिक्त लाभ को बढ़ावा नहीं देगा और नकारात्मक दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है।
अन्य सुझाव
एमिनो एसिड L-arginine नाइट्रस ऑक्साइड के उत्पादन में मदद करता है, इरेक्शन के लिए महत्वपूर्ण है और जो योनि रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। यह चॉकलेट, मूंगफली, बादाम और अन्य नट्स में पाया जा सकता है। मस्तिष्क में डोपामाइन के संश्लेषण में अमीनो एसिड L-tyrosine का उपयोग किया जाता है। बीयर से दूर रहें। इसमें हॉप्स होते हैं, जो एस्ट्रोजन के समान होता है। नियमित सेवन के वर्षों का समापन दोनों लिंगों में यौन इच्छा में कमी हो सकती है। यौन इच्छा में कमी के मामलों में एक मजबूत मानसिक घटक हो सकता है। तनाव को कम करने और मानसिक, यौन या अन्य संकट पैदा करने वाली किसी भी समस्या के लिए परामर्श लेने का प्रयास करें।
