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हवा, ठंड और आमतौर पर शुष्क स्थिति होंठों पर कहर बरपा सकती है। जब वे सूख जाते हैं, तो वे इतनी दरारें और चिढ़ हो जाती हैं कि उनमें से खून भी निकलता है, जिससे बहुत दर्द और परेशानी होती है। सूखे होंठों को नरम, मुलायम और नरम बनाने में मदद करने के लिए सरल उपाय हैं - यहां तक कि घर्षण और तूफानी दिनों पर भी।
पानी
प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर होंठों पर आवश्यक हाइड्रेशन बनाएं। यह अनुशंसा की जाती है कि हर कोई सामान्य शारीरिक कार्यों के माध्यम से खोए हुए तरल पदार्थों को फिर से भरने के लिए प्रति दिन कम से कम 8 से 12 गिलास पानी पीए।
विटामिन ए
विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें। उनमें टमाटर, गाजर, पालक, शकरकंद और कद्दू शामिल हैं। आप एक दैनिक विटामिन ए पूरक भी ले सकते हैं। यह त्वचा में उन सहित कोशिकाओं के सामान्य विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
खीरे
खीरे की कुछ पतली स्लाइस होंठों पर लगाएं। सूखे होंठों को नमी देने में मदद करने के लिए उन्हें कुछ मिनटों के लिए वहाँ छोड़ दें।
होंठों को चाटो
सूखे होंठों को चाटने के प्रलोभन से बचें। लार थोड़ा हल्का हो सकता है, लेकिन यह अस्थायी होगा। लंबे समय में, यह केवल समस्या को और बदतर बना देगा क्योंकि लार होंठ सहित त्वचा को सुखा देगा।
लिपस्टिक
एलोवेरा और सनस्क्रीन युक्त लिपस्टिक लगाएं। दोनों उत्पाद आपके होंठों को एक अन्य कारक से बचाने में मदद करेंगे, जिसके द्वारा वे सूख जाते हैं: सूरज। होंठों को नमीयुक्त रखने के लिए दिन में कई बार आवश्यकतानुसार लिपस्टिक लगाई जा सकती है।
धुआं
धूम्रपान करना बंद करें। सिगरेट के धुएं का त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और इससे उसका जलयोजन चोरी हो जाएगा जो स्वस्थ रहने के लिए बिल्कुल आवश्यक है। इसमें होंठों की त्वचा शामिल है।
