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शराब, तंबाकू, पॉप्सिकल्स और जीवंत रंगों के रस के दाग रहित दाग जीभ से चिपक सकते हैं। उन्हें निकालना काफी सरल है और अपने दैनिक टूथ ब्रशिंग रूटीन में कुछ मिनट जोड़ता है। अपनी दैनिक मौखिक स्वच्छता को जीभ क्लीनर के साथ मिलाना बदबूदार अवशेषों और जीवाणुओं को समाप्त कर सकता है, जिससे आपकी जीभ दिखती है और आपके आस-पास के लोगों के लिए अधिक सुखद होती है।
चरण 1
मृत और दाग वाली कोशिकाओं, खाद्य स्क्रैप और बैक्टीरिया को हटाने के लिए अपनी जीभ की सतह के पार जीभ क्लीनर को स्वाइप करें, जो जीभ के पट्टिका या मलिनकिरण क्षेत्रों के रूप में प्रकट होता है। दबाव लागू करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि क्लीनर जीभ की सतह पर पारित होने पर संचित सामग्री को हटा देगा।
चरण 2
अवशेष बिल्ड-अप को हटाने के लिए गुनगुने पानी के साथ क्लीनर को कुल्ला और दो या तीन बार जीभ की सफाई दोहराएं।
चरण 3
ब्रश पर कुछ टूथपेस्ट लगाएं और अपने सभी दांतों को ब्रश करें। जीभ पर ध्यान दें और उसकी पूरी सतह को भी साफ करें। पानी से धोएं। ब्रश पर थोड़ा और पेस्ट लगाएं और अपनी जीभ को फिर से साफ करें। बहुत कठिन ब्रश न करें, क्योंकि आप चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं। किसी भी खाद्य अवशेष को हटाने के लिए माउथवॉश से कुल्ला और दर्पण में परिणाम देखें।
