शीर्ष 10 मट्ठा प्रोटीन की खुराक

लेखक: Tamara Smith
निर्माण की तारीख: 24 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 21 नवंबर 2024
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10 सर्वश्रेष्ठ मट्ठा प्रोटीन पूरक | व्हे प्रोटीन पाउडर | भारत में सर्वश्रेष्ठ मट्ठा प्रोटीन | 2022
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मट्ठा प्रोटीन की खुराक आपके जीवन पर कई प्रभाव डाल सकती है। यदि आप उन्हें वजन प्रशिक्षण, एथलेटिक प्रशिक्षण, वजन घटाने या भोजन के प्रतिस्थापन के लिए उपयोग कर रहे हैं, तो आपकी जीवन शैली को समायोजित करने के लिए एक मट्ठा प्रोटीन पूरक है। मट्ठा प्रोटीन संस्थान के अनुसार, ये पूरक मट्ठा प्रोटीन का उपयोग करते हैं - जो आवश्यक पोषक तत्वों के लिए गाय के दूध की कमी है - आपको ऊर्जा प्रदान करने और मांसपेशियों को ठीक करने की आवश्यकता है।

100% मट्ठा प्रोटीन

केवल 100% मट्ठा प्रोटीन नामक प्रोटीन एक अत्यंत शुद्ध प्रोटीन पाउडर है, जिसमें कोई अतिरिक्त परिवर्धन या कृत्रिम हार्मोन नहीं होता है और इसमें प्रति 1 tbsp 20g प्रोटीन होता है। बायोकैम द्वारा बनाया गया यह उत्पाद "पूरी तरह से प्राकृतिक" और 99% लैक्टोज मुक्त है।

शरीर किले सुपर उन्नत मट्ठा प्रोटीन पाउडर

इस प्रोटीन पाउडर में हर 1 tbsp के लिए अविश्वसनीय 26g प्रोटीन होता है। इसमें प्रत्येक सेवा में 4g BCAA (ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड) है, और एथलीटों को गहन प्रशिक्षण के बाद ठीक होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।


साइटोस्पोर्ट मसल मिल्क

मसल मिल्क में प्रोटीन में 32 ग्राम प्रोटीन प्रति स्कूप होता है, और इसमें 20 अतिरिक्त विटामिन और खनिज होते हैं। इसके अलावा, यह 20 से अधिक विभिन्न स्वादों में आता है, जो आपको मानक चॉकलेट / स्ट्रॉबेरी / वेनिला जायके से मिश्रण करने की अनुमति देता है।

डिजाइनर मट्ठा प्रोटीन

बॉडीमिक्स के अनुसार, यह प्रोटीन पाउडर उन दुर्लभ मिश्रणों में से एक है, जो आपके लिए अच्छा नहीं है। एक चम्मच में 18 ग्राम प्रोटीन के अलावा, डिजाइनर मट्ठा प्रोटीन का स्वाद वास्तव में अच्छा होता है, जिससे पैसा खर्च किया जाता है।

न्यूट्रीशन एलीट मट्ठा डाइमेटाइज करें

डिज़ाइनर Whey Protein की तुलना में Dymatize का स्वाद इतना स्वादिष्ट नहीं है। हालांकि, इसमें एक चम्मच में 24 ग्राम प्रोटीन होता है, जल्दी से काम करता है, और एक अधिक किफायती प्रोटीन विकल्प है।

ईएएस ऐड्वेंचरडेज 100% मट्ठा प्रोटीन

ईएएस प्रोटीन में प्रत्येक सेवारत में 23g प्रोटीन होता है। मांसपेशियों को बढ़ने और ठीक होने में मदद करने के लिए इसे विशेष ब्रांकेड-चेन एमिनो एसिड के साथ भी बढ़ाया जाता है।


इष्टतम पोषण का 100% मट्ठा प्रोटीन

इष्टतम प्रोटीन मिश्रण में कोई कृत्रिम "एक्स्ट्रा" नहीं होता है और इसमें 24 ग्राम प्रोटीन होता है और 2 जी से 3 जी कार्बोहाइड्रेट और 1.5 ग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है। यह चॉकलेट, चॉकलेट के साथ टकसाल, क्रीम के साथ कुकीज़ और वेनिला के साथ स्ट्रॉबेरी में आता है।

अब फूड्स 100% मट्ठा प्रोटीन आइसोलेट

इस प्राकृतिक प्रोटीन पाउडर में अविश्वसनीय रूप से 14.5g ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड - BCAA's और 25g प्रोटीन प्रति सेवारत है ताकि आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकें। यह अपने प्राकृतिक रूप में कृत्रिम रूप से सुगंधित नहीं है, हालांकि यह कुछ स्वादों में भी उपलब्ध है।

सिक्स स्टार प्रोफेशनल स्ट्रेंथ मट्ठा प्रोटीन

सिक्स स्टार प्रोटीन पाउडर में बीसीएए और अन्य पोषक तत्वों के साथ प्रभावी मिश्रण के लिए प्रत्येक सेवारत प्रोटीन में 26 ग्राम प्रोटीन होता है। निर्माता का कहना है कि, परीक्षण में, प्रतिभागियों को इस पूरक का उपयोग करके चार गुना अधिक मांसपेशियों और दो बार अधिक ताकत मिली।

ट्विनलैब 100% मट्ठा प्रोटीन ईंधन

यह तेजी से घुलने वाला फार्मूला प्रशिक्षण के ठीक बाद सेवन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और कम मांसपेशियों के दर्द के साथ अधिक से अधिक वसूली प्रदान करता है। इसमें प्रति सेवारत 25 ग्राम प्रोटीन होता है।


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