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दांतों की तरह ही चिड़चिड़े या सूजन वाले मसूड़े आपके जीवन पर कहर बरपा सकते हैं। ज्यादातर समय वे खराब दंत स्वच्छता से संबंधित हैं, लेकिन वे मुंह से आघात और अन्य प्रणालीगत स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं। इंडियाना स्टेट डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ (DSEI) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में, खराब दंत स्वच्छता के कारण होने वाले चिड़चिड़े मसूड़ों को आपकी दंत चिकित्सा की आदतों में बदलाव करके उलटा किया जा सकता है, जबकि प्रणालीगत स्थितियों और आघात में एक की आवश्यकता हो सकती है अधिक विशिष्ट उपचार।
दांत की सफाई
गरीब दंत स्वच्छता शायद चिढ़ या सूजन गम ऊतक का सबसे आम स्रोत है। मुंह प्लेट या खाद्य स्क्रैप को पकड़ने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, इसलिए जब उन्हें साफ नहीं किया जाता है, तो गम की जलन हो सकती है। डीएसईआई का कहना है, "अपने दांतों को ब्रश करके और रोजाना फ्लॉस करने से आपके मसूड़ों को हटाने से आपके मसूड़ों को फिर से स्वस्थ होने में मदद मिलेगी।" ब्रश करने और फ्लॉसिंग के काम तक जहां आप असहज महसूस करते हैं, एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, आपको अपने दंत चिकित्सक को तुरंत देखना चाहिए यदि आप पुरानी रक्तस्राव से पीड़ित हैं।
प्रणालीगत स्थितियां
गर्भावस्था, मधुमेह और अन्य प्रणालीगत स्थितियों में मसूड़ों में जलन हो सकती है क्योंकि वे शरीर द्वारा किए जाने वाले सामान्य कार्यों को बदल सकते हैं। हालांकि, प्रत्येक भोजन और नाश्ते के बाद उचित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग को 7 से 10 दिनों के भीतर इस स्थिति को कम करना चाहिए। यदि समस्या बनी रहती है, तो आपको एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श करना पड़ सकता है, जो आपको कुछ खाद्य पदार्थों, तम्बाकू या शराब को खत्म करने में मदद कर सकता है जो हालत के पीछे अपराधी हो सकते हैं। "डेंट्रेससोर्स.ओआरजी" के अनुसार, जटिल कार्बोहाइड्रेट (पूरे अनाज, सभी फल और सब्जियां) चीनी का एकमात्र स्रोत हैं जिन्हें मानव आहार में शामिल किया जाना चाहिए, क्योंकि अन्य शर्करा दंत पहनने और पीरियोडॉन्टल बीमारी का कारण बन सकते हैं।
ट्रामा
मौखिक आघात जो मसूड़ों और दांतों की जलन या रक्तस्राव का कारण बनता है, संभवतः आपके दंत स्वच्छता शासन को बदलकर ठीक नहीं किया जा सकता है। DSEI का कहना है, "सूजन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए गाल क्षेत्र के बाहर एक ठंडा सेक लगाया जा सकता है (इसके साथ 20 मिनट, इसके बिना 20 मिनट)। 5 सेमी वर्ग गज से 5 सेमी का उपयोग करके, घायल गोंद पर सीधा दबाव लागू करें। या रक्तस्राव को नियंत्रित करने के लिए गाल पर। " आघात के मामले में अपने दंत चिकित्सक या एक मौखिक स्वास्थ्य पेशेवर से उपचार लेना सबसे अच्छा है, जिसके परिणामस्वरूप दांतों का झड़ना या रक्तस्राव होता है जो दबाव से नहीं रुकता है।
अतिरिक्त उपचार
डीएसईआई का कहना है कि चिड़चिड़े मसूड़ों, चाहे कोई भी कारण हो, आपके मुंह को गर्म पानी और नमक से धोना चाहिए। यह जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार किया जा सकता है और 7 से 10 दिनों के लिए दोहराया जाना चाहिए। एक दंत पेशेवर को देखें अगर यह सलाइन वॉश, नियमित ब्रश करने और फ्लॉसिंग के साथ, जलन को कम करने में मदद नहीं करता है।
