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पैर के अंगूठे के नाखून कई कारणों से ऊपर की ओर झुक सकते हैं। कुछ इस तरह से स्वाभाविक रूप से बढ़ते हैं। आमतौर पर बड़े होने पर वे नीचे की ओर झुकते हैं, लेकिन ऊपर की ओर असामान्य नहीं है।नाखूनों की युक्तियों को धक्का देने वाले जूते विकास को ऊपर की ओर बढ़ाएंगे। पसीने की बदबू भी इस समस्या का कारण बन सकती है। संक्रमण या अंतर्वर्धित नाखूनों को रोकने के लिए इन नाखूनों की ठीक से देखभाल करना महत्वपूर्ण है।
चरण 1
अपने पैर को गर्म पानी में दस मिनट के लिए भिगोएँ और अपने नाखूनों को तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं। उनके नीचे की गंदगी को हटाने के लिए नेल क्लीनर का इस्तेमाल करें।
चरण 2
किनारों को काटे बिना, उन्हें सीधा काटें। सिर्फ एक बड़ा नहीं, छोटे-छोटे कट लगाएं। त्वचा के अंदर बढ़ने से रोकने के लिए उन्हें थोड़ा लंबा छोड़ दें।
चरण 3
किसी न किसी किनारों को चिकना करने के लिए उसके सिरे पर एक कील फ़ाइल पास करें जो जूते या मोज़े से चिपकी हो।
चरण 4
सिंथेटिक फाइबर की तुलना में अधिक पसीना सोखने वाले प्राकृतिक फाइबर मोजे पहनें। अपने पैरों को हमेशा साफ और सूखा रखें।
