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जब आपको बुखार होता है, तो आपका शरीर अपने सामान्य तापमान को 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ा देता है, और आपका आंतरिक थर्मोस्टैट, जो आपके मस्तिष्क का हाइपोथैलेमस हिस्सा है, ऊंचा हो जाता है। वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण, बीमारी या अधिक गर्मी के कारण बुखार हो सकता है। यदि आपके पास थर्मामीटर नहीं है, तो यह पता लगाने के अन्य तरीके हैं कि आपको बुखार है या नहीं।
चरण 1
अपना हाथ अपने माथे पर रखें। यदि आपके माथे को छूने पर गर्म महसूस होता है, तो संभावना है कि आपको बुखार है। वास्तव में, बुखार होने पर आपके पूरे शरीर की त्वचा गर्म हो सकती है।
चरण 2
निर्जलीकरण के संकेतों के लिए देखें, जो बुखार का एक संकेत संकेत है। संकेत है कि आप निर्जलित हैं, अत्यधिक प्यास, शुष्क मुँह, शुष्क त्वचा और पेशाब करने में समस्याएँ शामिल हैं। अपने शरीर के तापमान को ठंडा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें।
चरण 3
उन लक्षणों की तलाश करें जो किसी संक्रमण या बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं। इसमें शरीर में दर्द, लाल गाल, थकान और ठंड लगना शामिल हैं। ये लक्षण आमतौर पर बुखार के साथ होते हैं और स्पष्ट संकेत हैं कि कुछ गलत है।
चरण 4
अपने दिल की धड़कन पर ध्यान दें। जिन व्यक्तियों को बुखार होता है उनमें अक्सर दिल की धड़कन तेज होती है। अपनी धड़कनों की निगरानी करें और उचित मदद लें अगर धड़कन तेज बनी रहे और बेहोशी और चक्कर आने के साथ हो।
चरण 5
बरामदगी के लिए बाहर देखो।जब शरीर का तापमान 38.9 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाता है, तो यह कुछ व्यक्तियों में दौरे का कारण बन सकता है। ऐसा होने पर आपातकालीन मदद लें।
चरण 6
निर्धारित करें कि क्या आप मतिभ्रम या बेहोशी की अवधि का अनुभव कर रहे हैं, जो कि अगर आपको अत्यधिक बुखार है, तो हो सकता है। इन लक्षणों के मौजूद होने पर तुरंत चिकित्सीय ध्यान दें।
