विषय
ढीली आंत सिंड्रोम दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है और एक पुरानी समस्या बन सकता है। जबकि कुछ डॉक्टर यह नहीं पहचानते हैं कि बड़ी आंत एक वास्तविक चिकित्सा स्थिति है, इसके अस्तित्व पर विचार करने के लिए अधिक शोध किया जा रहा है। ढीले आंत्र सिंड्रोम को अक्सर अन्य पाचन विकारों के साथ भ्रमित किया जा सकता है, यही कारण है कि लक्षणों का कोई भी उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
ढीली आंत सिंड्रोम क्या है?
ढीले आंत्र सिंड्रोम क्षतिग्रस्त या परिवर्तित आंतों के श्लेष्म की एक स्थिति है, जिससे आंतों की दीवार की वृद्धि हुई पारगम्यता हो सकती है, जिससे आवश्यक पोषक तत्वों और अन्य जैविक पदार्थों की रक्षा और फ़िल्टर करने में कम सक्षम हो जाता है। यह भी विषाक्त पदार्थों और अन्य पदार्थों को तोड़ने के लिए आवश्यक पेट के एसिड को कम करता है। बढ़ी हुई पारगम्यता विदेशी निकायों, जैसे कि रोगाणुओं, अस्वास्थ्यकर भोजन, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को आंतों से रक्तप्रवाह में रिसाव करने की अनुमति दे सकती है, जिससे सूजन, ऐंठन, थकान, खाद्य संवेदनशीलता, दर्द की प्रतिक्रिया के कारण दर्द होता है जोड़ों, त्वचा पर चकत्ते और ऑटोइम्यूनिटी।
कारण
एमडी डॉ। जेम्स फेरेल के अनुसार, बड़ी आंत के सिंड्रोम का कारण अभी भी व्यापक रूप से माना जाता है। कई विशेषज्ञों का मानना है कि यह एंटीबायोटिक दवाओं, संक्रमण या परजीवी से आंतों के अस्तर को नुकसान के कारण होता है। दूसरों का दावा है कि इस स्थिति का सबसे आम कारण खाद्य एलर्जी है, जैसे डेयरी उत्पाद, गेहूं और अंडे। यह भी सोचा जाता है कि परिष्कृत चीनी में उच्च आहार, फाइबर की कमी, जस्ता की कमी, शराब और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा करने वाले अन्य रोग, ढीले आंत्र सिंड्रोम का कारण बनते हैं।
लक्षण
ढीले आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों में पोषण संबंधी कमियां, खमीर खमीर या कैंडिडिआसिस, त्वचा पर चकत्ते, प्रतिरक्षा कार्य, अचानक खाद्य एलर्जी या अन्य पर्यावरणीय कारक, सूजन या अत्यधिक गैस, नाराज़गी, अपच, खराब मूड और चिड़चिड़ापन, शामिल हो सकते हैं। एकाग्रता, दस्त या कब्ज, थकान और सिरदर्द।
ढीले आंत्र सिंड्रोम के लिए सिरका का उपयोग
सेब साइडर सिरका की तरह सिरका, ढीले आंत्र सिंड्रोम के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें पेट को मजबूत करने वाले एंजाइम होते हैं जो आंतों की दीवार को हीलिंग प्रक्रिया शुरू करने और पेट के कम एसिड स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। सिरका लेने से आपके पेट में अम्लीय पीएच स्तर का भी अनुकरण होगा, जो आपको भोजन को पचाने और अन्य पदार्थों को ठीक से तोड़ने में मदद करता है।
खुराक और साइड इफेक्ट्स
हमेशा शुद्ध, बिना स्वाद वाले सेब साइडर सिरका का उपयोग करें, जिसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार और कुछ सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है। इसमें "माँ" नामक एक पदार्थ होता है, जो कि इसके समृद्ध पोषक तत्वों से युक्त होता है।
एक गिलास पानी में 2 चम्मच एप्पल साइडर सिरका डालें, बेहतर स्वाद के लिए 1 चम्मच शहद मिलाएं, और मिश्रण को दिन में तीन बार तक पियें। आप एक चौथाई कप पानी में 1/4 कप एप्पल साइडर सिरका भी डाल सकते हैं, स्वाद के लिए शहद मिला सकते हैं और पूरे दिन पी सकते हैं।
हमेशा सेब साइडर सिरका को पतला करना सुनिश्चित करें, क्योंकि इसका सीधे सेवन करने से गले और पाचन तंत्र को रासायनिक जलन हो सकती है। अत्यधिक सेवन से पेट खराब और दस्त भी हो सकता है, इसलिए हमेशा अनुशंसित खुराक पर ही टिके रहें।
