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"बॉक्स और वन" डिफेंस ज़ोन एक टीम को ब्लॉक करने का एक बहुत ही कुशल तरीका है जिसमें एक 'स्टार' खिलाड़ी है। एक रक्षा के रूप में, यह आमतौर पर अन्य क्षेत्रों की तरह उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह उतना कुशल नहीं है। यह रक्षा वास्तव में एक खिलाड़ी की टीम को बंद कर सकती है, उसके फायदे कम कर सकती है। बास्केटबॉल में "बॉक्स और वन" डिफेंस ज़ोन कैसे बनाया जाए।
बास्केटबॉल में "बॉक्स और वन" रक्षा
चरण 1
जानिए कब करें बचाव। बास्केटबॉल खेल में सभी स्थितियों के लिए "बॉक्स और वन" रक्षा उचित नहीं है। सामान्य तौर पर, रक्षा क्षेत्र का उपयोग तब किया जाता है जब विरोधी टीम में एक स्टार खिलाड़ी होता है जिसे पृथक और चिह्नित किया जाना चाहिए। डिफेंस अक्सर एक छद्म आखिरी उपाय होता है, जिसमें कोच सिर्फ एक समायोजन के रूप में इसका इस्तेमाल करते हैं कि खेल कैसा चल रहा है। जितनी बार "बॉक्स और वन" रक्षा काम कर सकती है, अन्य प्रकार की रक्षा भी विरोधी खिलाड़ियों को अलग कर सकती है।
चरण 2
रक्षा को सही ढंग से सेट करें। बॉक्स रक्षा सबसे सरल रक्षा क्षेत्र है। बॉक्स रक्षा क्षेत्र है। चार खिलाड़ी बॉक्स बनाते हैं और चार खिलाड़ी क्षेत्र के रूप में अपना स्थान बनाए रखते हैं।आम तौर पर, खिलाड़ी चित्रित क्षेत्र में बॉक्स बनाएंगे, जिसमें एक खिलाड़ी फ्री-थ्रो लाइन के प्रत्येक छोर पर तैनात होगा और एक टोकरी के नीचे प्रत्येक ब्लॉक पर तैनात होगा। परिस्थितियों के आधार पर सेटिंग बदल सकती है, लेकिन आम तौर पर सबसे ऊंचे खिलाड़ी सबसे कम ब्लॉक करेंगे और दो अन्य खिलाड़ी उच्चतम स्कोर करेंगे, जैसा कि अन्य रक्षा क्षेत्रों में है।
चरण 3
एक खिलाड़ी चुनें। इस रक्षा क्षेत्र में इस खिलाड़ी का एक-एक अंकन है। तो किसी ऐसे व्यक्ति की जरूरत है जो विरोधी खिलाड़ी से खतरे को समाप्त कर सके। यह व्यक्ति त्वरित, लगातार और एक उत्कृष्ट रक्षक होना चाहिए। याद रखें कि यह खिलाड़ी मूल रूप से एक खिलाड़ी को स्कोर कर रहा है। इस कारण से, वह एक उत्कृष्ट रक्षक होना चाहिए, उस प्रकार का खिलाड़ी जो विरोधी टीम के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी का विरोध करता है। इस खिलाड़ी के कई बार ड्रिबल होने की संभावना है, इसलिए सुनिश्चित करें कि वह बहुत तेज है।
चरण 4
पता है कि "बॉक्स और वन" रक्षा का उपयोग कब करना है। फिर से, "बॉक्स और वन" रक्षा क्षेत्र किसी भी स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं है। उदाहरण के लिए, यह रक्षा केंद्र-पीठ के खिलाड़ी के खिलाफ आपकी टीम की मदद नहीं करेगी। यदि विरोधी टीम गेंद को कम रखती है, तो शॉर्ट पास बनाते हैं, तो "बॉक्स और वन" डिफेंस ज्यादा मदद नहीं करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि अगर वे किसी को एक ब्लॉक पर रखते हैं, और आप एक ही स्थान पर बॉक्स से दूसरे खिलाड़ी के साथ हेड-अप खेल रहे हैं, तो आपके पास पूर्ण, असंतुलित और अप्रभावी रक्षा होगी। इसलिए, एकमात्र समय जब "बॉक्स और वन" वास्तव में उपयुक्त और प्रभावी होता है, जब आप एक स्नाइपर को उतारना चाहते हैं। यह शूटर तीन-बिंदु रेखा के बाहर खेलेंगे, और उनका बॉक्स डिफेंस वहीं नीचे रहेगा, जबकि आप उसे सिर-से-सिर मारने की कोशिश करते हैं। अच्छी तरह से निष्पादित, यह दूसरी टीम को अपनी आक्रामक रणनीति और पीछे हटने के लिए मजबूर करेगा।
