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पीठ दर्द से पीड़ित व्यक्ति के लिए एक मजबूत गद्दा सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन यह असहज हो सकता है और अन्य लोगों में दबाव और दर्द बिंदु बना सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिस्तर साझा करते हैं, जिसे एक फर्म के समर्थन की आवश्यकता होती है या यदि आपका वर्तमान गद्दा आपके स्वाद के लिए बहुत दृढ़ है, तो एक गद्दा आपको अधिक आरामदायक बनाने के लिए सतह को नरम कर सकता है और अच्छी रात की नींद दे सकता है।
विस्कोसैस्टिक फोम
Viscoelastic फोम गद्दे एक गद्दे के कई लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च लागत के बिना। वे नरम हैं, अपने शरीर को समोच्च करते हैं और सहायता प्रदान करते हुए शरीर के सबसे भारी हिस्सों के वजन को अवशोषित करते हैं। Viscoelastic फोम के गद्दे टिकाऊ होते हैं और संकुचित होने के बाद अपने आकार को ठीक कर लेंगे। 10 सेंटीमीटर या उससे अधिक की मोटाई वाले गद्दे सबसे अच्छा समर्थन और आराम प्रदान करते हैं। पतले गद्दे आमतौर पर बहुत दृढ़ गद्दे को नरम करने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।
लेटेक्स फोम
लेटेक्स गद्दे विस्कोसैस्टिक फोम के समान होते हैं, जो आपके शरीर के वजन के अनुसार आकार देते हैं। उनके पास आमतौर पर कम कीमत होती है, हालांकि वे टिकाऊ और गंधहीन होते हैं। प्राकृतिक लेटेक्स रबर के सैप से बनाया जाता है, जबकि सिंथेटिक लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए बहुत समान और बेहतर है। प्राकृतिक और सिंथेटिक दोनों हाइपोएलर्जेनिक हैं और मोल्ड, बैक्टीरिया और घुन के प्रतिरोधी हैं।
पंख
यदि आप अतिरिक्त कोमलता की तलाश कर रहे हैं, तो एक पंख या पंख चटाई की कोशिश करें। पंख और प्लम आसानी से सांस लेते हैं, जो आपको गर्मियों में ठंडा और शुष्क रखते हैं और सर्दियों में गर्म रखते हैं। पंख के गद्दे कई वर्षों तक रहेंगे, हालांकि वे आसानी से ध्यान केंद्रित करते हैं और पंखों के पुनर्वितरण के लिए समय-समय पर हिलना पड़ता है। पंख-गद्दे कम केंद्रित होते हैं और तीखे बिंदु नहीं होते हैं जो पंख होते हैं, इसलिए आप रात में कम कुहनी महसूस करेंगे।
वहॉ पर
ऊन अतिरिक्त कोमलता की तलाश करने वालों के लिए एक और अच्छा विकल्प है और समर्थन से चिंतित नहीं हैं। वह आसानी से सांस लेती है और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए आदर्श है। ऊन नमी को अवशोषित करती है और स्वाभाविक रूप से इससे संबंधित समस्याओं, जैसे कि कवक और बैक्टीरिया का प्रतिरोध करती है। ये गद्दे भेड़ के बच्चे, अल्पाका ऊन या ऊन के साथ कपास या पॉलिएस्टर फाइबर से भरे होते हैं। शुद्ध ऊन मिश्रित ऊन की तुलना में अधिक आसानी से ध्यान केंद्रित करता है और इसे अधिक बार नरम करने की आवश्यकता होती है।
सिंथेटिक फोम
सिंथेटिक urethane फोम के गद्दे बजट के लिए एक कम महंगा विकल्प हैं। यद्यपि अन्य प्रकार के रूप में टिकाऊ नहीं है, यह गद्दा सही विकल्प हो सकता है, खासकर अगर आपके गद्दे को केवल थोड़ी मात्रा में गद्दी की आवश्यकता होती है। सांस की तकलीफ को बढ़ाने और दबाव बिंदुओं से दर्द को कम करने के लिए सिंथेटिक गद्दे अक्सर अंडे के बॉक्स के आकार में फोम से बने होते हैं।